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在《小王子》里面,写下这样一段话

“正因为你为你的玫瑰付出了时间,这才使得你的玫瑰变得如此重要。”

在亲密关系中,这个逻辑是怎样的?

你爱上对方,为对方付出;

付出之后,对方在你心中的重要程度增加;

这是因为付出的过程中,你在对方身上投入了诸多“成本”;成本越高,执念越重;

付出得到回馈时,你心中欢喜;

付出不被回应,你感到沮丧,失落;

当这段感情结束,付出和爱意更多的一方,往往更难以忘掉前任。

从心理学的角度分析,忘不掉前任的原因有哪些?

-o1

“白熊效应”记忆加深

在心理学上,有个好玩的概念叫“白熊效应”。

这是一个“强迫重复,印象加深”的概念。

心理学家让两个教室的学生,看同一部纪录片。

他跟其中一个班的学生说“不要太关注里面的那头白熊”。

跟另外一个班级的学生,什么都没说。

当观看影片结束后,心理学家分别问两个班的学生你们都记住了什么?

结果表明被告知不要看白熊的那个班,对白熊的记忆更深刻。

这个心理学效应,意义是

越是重复自己要忘记的东西,就越是忘不掉;

越是不让人去做的事情,人就越容易去做。

想一想,在亲密关系中你是不是也这样?

跟前任分手后,大多数人的想法是

“我要忘掉他,我一定能忘记他。”

可现实呢?

你越是提醒自己不要忘记前任,你心中对前任的印象就更深一分。

越是提及,就越是深刻;

而记忆越深刻,忘掉前任的时间越久。

忘掉前任最好的办法,其实就是不闻不问不提不念。

这很难,所以需要你忙碌起来。

当你足够忙碌的时候,你也就没有多余的心思去考虑“已经丢掉的感情”。

-o2

“蔡格尼克效应”未完成,才有遗憾

人性的弱点是什么?

向来只喜欢自己无法拥有的东西,在拥有的时候,从来都是不珍惜。

在感情中,不更是如此吗?

被偏爱的人,都有恃无恐;

得到的感情,逐渐就不知道珍惜;

直到失去后,才追悔莫及。

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