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果然这个世界人的体质要好得多,不到三天刀姐又恢复了正常,只是没有去上班,陈安看来,那个灰色事业的班不上也罢。
武道基础是桩功,是呼吸法。
魔法的基础的蕴神决。
为了应对深渊妖魔,人类普及武道魔法,基础知识千年研究已经很是完善了。
龙国推行全民武道。
即便刀姐不教,每天电视里面都有武道基础频道,有武者讲述武道基础知识,不但讲解还示范。
男女不同,桩功也有不同,男子一般都是马步桩,女子是梅花桩。
马步桩分几个层次,死桩,活桩,精微桩,凡桩。
一开始就是死桩,要求形似,不能久站,不然会损伤身体。
长久练习也可以温养体魄,然后根据武者自己的体悟,可以调节身体力量,明悟身体极限,行动之间都有桩功的影子,锻炼到内脏,就是活桩。
至于精微桩,浑身力量可以达到身体任意一个角落,站在刀尖而不伤身体。
至于凡,那就更恐怖了,踏雪无痕,飞檐走壁不落痕迹。
而呼吸法,是帮助感悟灵气的功法。
就是调节自己的呼吸,深深的吸,慢慢的呼,需要习练者找到自己的频率。
人不一样,体魄略有差异,找到自己的节奏,需要长久练习,需要一点悟性。
桩功需要消耗能量,能量从哪里来,要么从食物中来,要么从灵气中来。
呼吸法找到自己固有的频率,既可以吸收一点点灵气,这点灵气被内脏吸收,温养体魄,支撑桩功的进步,直到身体有了气感,开辟丹田,就开启了武道之路。
所以呼吸法和桩功是相辅相成的缺一不可的。
一般而言,要自己习练,若要有成很是艰难,只有上了小学,有武者教师指点,进步才快些。
天道所限,要是十三岁之前没有感悟气感,以后就没有了武道之路,几千年来大略如此。
至于蕴神决,更加玄妙。
有一套专门的动作,看起来像瑜伽又不是,每一动作都有相应的呼吸节奏,深浅不一,最难学习。
刀姐果然是个学习天才,蕴神决学得极好,讲解示范起来,有板有眼的样子。
先学着吧!
即便是穿越过来的成熟灵魂,驾驭这个未育完全的体魄,学习起来也是磕磕绊绊十几天后才有了点样子。
刀姐说道:“无论武道,还是魔法,基础都是这样,当然大家族,大世家有自己的办法,有一些秘法,秘不示人,再辅以天才宝药,妖魔精血,大家族的弟子要么是武者,要么是魔法师,我们是赶不上的。”
陈安不甚了解。
刀姐叹气道:“没办法,资源有限,武者在争,能成武者之人十人中有一,还要排除大家族的人,平民子弟更少一些,魔法师更是大家族的专利,平民之中千中无一,好好炼,毕竟也是希望不是吗?”
陈安点头。
哪个世界都有阶级,平民和武者,完全是两个阶级。
开始修炼之后,陈安总是觉得吃不饱,即便是吃了好大几碗干饭,也感觉到饥饿。
一来可能是小孩子饿得快,也可能是修炼消耗高,又没有多少肉吃。所以感受了久违的饥饿感觉。
刀姐可能是觉得当了人家母亲,很多事不能去做了,就在附近的酒楼当了一个服务员。
收入很低,也有一个好处,每隔几天总可以带回来一些剩菜。
这一切陈安都看在眼中。