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所以一开始只能吃些阴生的植物，或者地底下的植物。
除此之外，还可以用手触摸，有轻微灼热感的植物可以吃。但碰到有着极强阳气的植物可能直接灼伤手。
但光是这样还不够，并不是所有的植物都可以吃。所以左马经常是饿着的。
于是南宫左马开始打坐修炼，试图吸收转为阴气为自已所用！
但在这座岛上大多数都是阳气，可以说是几乎没有阴气。修练吸收的也是阳气，以至于左马越来越虚弱，因为体内的阴气被中和了。当阴气消耗完了，就灰飞烟灭了。
就在南宫左马气数将尽之时，无意在岛上山涧中，发现一骸骨，骸骨旁有一本羊皮裹着的书，书的封面有些破旧!
书中详细记载了，阴阳两调之术！南宫左马，依照此书，悟出了阴阳混元掌！
阴阳混元掌最核心的秘术便是阴阳两调之术！可将阴气转为阳气或将阳气转为阴气！
人体内本身就有阴阳两气，人活之时，体内五脏六腑！五脏属阳，六腑属阴！因而阴阳平衡！当人体死了之后！阳气无法再生！灵魂脱出只有阴气！
理论上没有五脏六腑，是无法转换阴阳两气的！因此秘书指出，要练成阴阳两调之术，必须满足两个条件！一是体内有一定的阳气，二是对阳气有足够的耐抗性！
南宫左马在岛上修炼之时，吃了不少含阳气食物！并且在岛上修行数日，对阳气的耐抗性也非常强！
但阳气在冥界可不好找，但这座岛上全都是，并且左马还吃了一些含有阳气的食物。
因此南宫卓玛很快就学会了阴阳两调之术，在岛上将阳气转为阴气，为自已补充能量！
并在此基础上，悟出阴阳混元掌！
因为阴阳两调之术修炼条件较为苛刻，需天时地利！因此在南宫左马之后，后世弟子暂无人修成！
名剑山庄成立之后，依仗南宫左马的财力及阴阳混元掌，很快聚集了一批绝世惊才！
并且不止步冶剑和剑术，因此名剑山庄除了各类名剑和阴阳混元掌之外，还留下了很多惊世骇人的剑谱。雄厚的财力，使得名剑山庄除了冶炼技术之外，还积累了各种医术秘方，因此名剑山庄即使没有阴阳混元掌的情况下也能源远流长，屹立不倒！
南宫左马在这座神秘的岛上也发现炼铸金刚琉璃的方法。
岛上有一植物，其汁液可将金刚琉璃溶解！因而将其汁液和金刚琉璃混为一体，并将其加热至上千度，此时该植物的汁液已挥发完毕，金刚琉璃化为熔融状态，因而可将其铸剑，星辰落雁剑中的落雁剑便是由之而来！
但左马在修炼的初期因为经常用手去试探食物的阳气并且溶解金刚琉璃石的植物具有强腐蚀性，因而在用金刚琉璃炼铸星辰落雁的时候双手被腐蚀掉了。所以这是左马炼制的最后一把剑，也是最好的一把剑。
左马还在岛上发现了能够吸收阴阳气的矿石，左马将能吸收阳气的取名为聚阳石，而能吸收阴气的矿石便是乾坤石。
左马将这两种石头镶嵌在星辰落雁的剑格中，于是星辰落雁便有了吸收阴阳气的能力。阳气积聚在黑金铬铸成的那一半，而阴气积聚在金刚琉璃铸成的那一半。
所以黑金铬那一半造成的伤害除了顿伤还附带灼烧的效果。而金刚琉璃本身就比其他材料锋利，附上阴气之后，锋利程度更是加倍。
而后左马凭借一手阴阳混元掌。手持星辰落雁剑独步天下。一个布巾手套的传说，奠定了名剑山庄的江湖地位。在左马死后，阴阳混元掌便无人修成！。但名剑山庄的地位并没有因此下降。
而现在的名剑山庄依旧高手如云，冥界至今共出现过30位脱灵半圣，而其中四位就来自名剑山庄！冶铁，铸剑，制药，剑术，名剑山庄一样没落下。
南宫左马的史记一直被名剑山庄后世弟子铭记！
