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出来之后，苏神就知道自己肯定是第一。
他从没怀疑过这个问题。
他现在就是想要把这个优势扩大，继续扩大，进一步扩大。
骨盆扭转运动支撑系统做好准备。
四点连线。
支撑。
走。
第一步。
后腿蹬离起跑器时候的小腿和大腿的夹角，调整到了近乎完美。
这本是他第一步最大的赛季初问题。
现在已经是完全表示不见，起码兰迪是找不出什么这方面的问题了。
但光是解决了这个还不够，还要解决别的，兰迪盯着，他给苏神在最后一周扒出来问题，还有伸髋角速度问题等等四个启动问题。
因为苏神想要尽可能爆发前面的步频，那么这就是一个眼前会出现的问题。
黄金三步的伸髋角速度，出现了一些问题。
正常人要改动，兰迪觉得一个月都是做梦，可苏神……
他现在不好说。
果然。
今天就看见苏神在第一步，右侧做了变动，如果有高速摄像机拍下来分析就可以发现，第一步苏神伸髋角速度的最大值中，让自己的右侧减少了8.5±164.9弧度秒。
其后就是屈髋角速度问题。
跑步是一个系统，本来就是连续运动，一个地方出了问题，其余的地方很可能也会有连锁反应。
因为伸髋角速度，又延伸到了屈髋角速度。
但苏神这里，通过第一步左侧减小64.5±150弧度秒，再次拉回来了这个问题。
到了他这个程度，这个水平，细节的把控，必须要精益求精。
任何一点的精度变化，可能都会产生无法预料的后果。
还有伸膝角速度的问题，苏神采取右侧增大的方式，增大了右侧76.8±142.1弧度秒，以此来改变蹬伸第一下的伸膝角速度。
其后立刻顺带着用屈膝偏转左侧增大的效果解决带哦屈膝偏转问题。
仅仅一步，苏神就做了如此之多的调整，简直是让兰迪觉得，叹为观止。
虽然他现在也不知道详细的数据，可就大体上的感官，凭借自己的经验，也可以得出来……
这一枪苏神基本第一步就把自己提出的四个启动问题解决。
这真不是一般人能做到的。
而且也因为这样，黄金三步很容易因为没有处理好，出现的股内肌振幅小毛病，也跟着被剔除掉。
这真是，一环扣一环。
而又因为这四个问题的解决，让苏神的股内肌振幅增大，整个人矢状面矢量向前倾斜幅度也更大，更加可控。
这个时候，苏神没有停着，立刻继续迈出了第二步。
为了把这个感觉层层递进，为了让引起全身前后加速度和内侧加速度的横向矢量更多地指向前方。
第二步，苏神怎么做的？为了解决这个问题，让身体更多的获取向前性，瞬间把臀中肌调动，压住身体的骨盆中线，减少波动，增强稳定，然后……
以臀中肌引导膝盖的力学反应。
调整膝关节纵坐标最大值。
调整膝关节上摆最大速度。
调整膝关节下放最大速度。
这是因为在相对静止的状态下伸膝，肌肉的收缩幅度会受到一定的限制。
为了尽可能发挥放黄金三步的优势，解放黄金四步下在相对静止的状态下伸膝，肌肉的收缩幅度会受到一定限制的问题，苏神要把自己的这些项目全部做出来。
调整膝关节
摆速落差。
调整膝关节水平向前最大速度。
