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林建齐忽然想到一个问题，既然林家有《朱砂掌精妙》这门功夫，那是不是还有其它好东西呢？林建齐开始认真梳理自己的记忆。
从自己出生后睁开眼时的黑白颜色的模糊记忆开始，林建齐一点一点过滤，一下定格在五岁那年，他随老爷子回国祭祖，在林氏祖宅后院玩耍时他不经意的看到一本古卷，是李青云所著的《长生大道章》，李青云？
李青云可是近代了不得的人物，最令人称道的是他活了256年，中国有名的寿星当中，除了传说中8oo岁的彭祖，恐怕就是清代的李青云了。
李青云生于公元1677年清朝康熙十六年，卒于公元1933年，历经256年一说273年，是世界上极为罕见的寿星之一。民国二十年《万州日报》载:“开县二百七十三岁老人李青云”一文，当时轰动全国，《纽约时报》与《时代杂志》都对李青云做过报导。
据有关记载，李青云1oo岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获得满清政斧的特别奖励。这期间他曾接受过许多西方学者的慕名来访。而且李青云一生娶过24个妻子，可谓子孙满堂，为他过寿的时候，子子孙孙都要分批次来为他献寿，否则院子里面站不下。
李青云认为人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。它源于肾，藏于丹田，借三焦上、中、下焦通达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为生化动力的泉源。
他形象地把爱护与不爱护元气比作油灯存放的位置若是把点燃的油灯放于罩笼内，不断的添加油汁，燃烧的时间相对就比较长；若是把油灯置于风雨中，不添加油汁，燃烧的时间就短得多，甚至会立即熄灭。元气便是油汁，人便是油灯，养生之道亦是如此，所以古人有人死如灯灭一说。
对李青云这位奇人林建齐自然耳熟能详，因为他在另一个空间注重养生的后世还因为好奇，利用工作之便赶去四川綦江探访，李青云这个人物确实存在，而且至少活了17o余岁，之前已经难以考究，只是一些传闻，但这已经非常了不得，林建齐当时还特意花了八百元购买了李青云在民国时期所著的《长生不老秘诀》翻版书，其中也有《长生大道章》，林建齐凭借过人的记忆与他得到的《长生大道章》两相印证之后，他现前者只有“开源节流”的节流之法，残缺了开源“添油”的“人补”之术。
被人砍掉的“人补”是什么？“添油”之术分为食补、药补、人补，食补和药补顾名思义就是一堆食膳和药膳的方法，而人补竟然是女人，难怪李青云光是老婆就娶了24个，2oo岁的时候还在娶妻纳妾，这不是与彭祖有相同之处？民国时期，李青云就公开出版了他的著作《长生不老秘诀》，但此后有几个真像他那么长寿的？林建齐一下找到了问题的关键。
令林建齐喜出望外的是，记忆中自己还在《长生大道章》封面的夹缝现了一页《还精补脑术》，只是一页区区数百字晦涩难懂的口诀，林建齐顿时捧为至宝，赶忙找来纸笔纪录下来，能被人藏起来的往往都是好东西，可惜的是，因为古籍老旧，而且保存不得法，《长生大道章》和《还精补脑术》的原件都被儿时的自己无意当中损毁，好在凭着可以翻找记忆的能力令他还原知道。
“……欲泻者，当闭口瞠目、闭气握固，深吸敛气，提肛缩腹，弓偃脊膂长吐，以此往复，琢齿千遍，……”
林建齐看着《还精补脑术》，感觉茅塞顿开，“弓偃脊膂长吐？”就是躬下腰身用嘴深吐气，难怪自己晨勃的时候，本能的弓下腰，海绵体很快会软下去。“闭口瞠目，闭气握固？”后者就是双手四指包住拇指闭气，可以令心跳骤然减，有经验的男人都知道那个喷射的原因与心脏加快跳脱不开关系，闭气握固岂不是好比人体的制动刹车？林建齐更是确定自己得到了不得的好东西。
普通的房中术林建齐也知道一些，而普通的“爱精惜命”理论不但缺乏科学根据而且有害人体，因为许多古人为了达到爱精的目的，明了许多“固精”、“锁阳”和“还精”等方法。最荒谬的一种“还精术”称为“黄河逆流”，这种房中术的要领是，行房到“情动勃”的时候，将两指摁扣会阴穴，便可使精经骨齿上行，进入脑部的泥丸宫，这叫做“运全精以至脑海”。
事实上黄河逆流的结果，精从尿道经原路返回精囊****，根本无法经骨髓上行到脑海。强迫回精的结果，倒足以损伤构造精微的前列腺，使前列腺失去压精射出的力量，最终害人不浅。而李青云《长生大道章》中的《还精补脑术》可不是这么简单，系统的讲解如何还精补脑不说，先提到的是需要“补漏”，将自身当做一个器物修补漏洞，达到一定程度才可以修炼，不然修炼《还精补脑术》反而无益有害。
与许多道家秘法一样，《还精补脑术》也是以自身为鼎，炼化精气神三物，但却不是传统的炼精化气，炼气化神，而是取食补、药补和人补炼化“开源添油”的增补自身元气，后者最为重要的“人补”就是对女方吸阴补阳，当然不是常人想的那样光是指与女子上床生损人利己的那种事，练到高深即便抱着女人也可以从对方身上吸取外漏的元气，因为每个人的元气都是在不间断的向外流失，而且《还精补脑术》追求的是循环往复，互生互补的生生不息。
林建齐忽然想到将这《还精补脑术》交给福伯为他增寿，而且这东西练来也不知道会不会有弊端，还是交给懂行的人看看吧。
被请入房间里的福伯，心中疑惑林建齐的神神秘秘，拿过林建齐默写的《还精补脑术》只是看了一眼，便不复以往的从容，站在原地沉吟了良久，深深赞许的看了林建齐一眼，双手合十一拍，记录《还精补脑术》的纸张就变成了碎纸屑，然后走到林建齐书桌前，提笔又写了一张，笑着递给了林建齐。
“福爷爷，这是什么？”林建齐接过纸张观看，心中疑惑的道。
“法不可轻传，那张心法口诀有些埋伏，若是照着上面练，起初效果显著，但长此以往会留下病根，我将它们去除掉了。”福伯笑着说道。
“还有错处？唉，我还以为可以对您老有些帮助，让您老长命百岁的。”原来口诀里还有埋伏，幸亏自己没有贪心的拿来就练，心有余悸的林建齐脸上失望的道。
“孙少爷有心了，当然有帮助，而且非常大，这是道门内长生的不传之秘，被那些牛鼻子敝帚自珍，外人很难得见，孙少爷你可是帮了我的大忙。”出身释家的福伯微笑说道，福伯依然称呼林建齐孙少爷，可见他依然如故的看待林建齐。
林建齐对他这份孝心实属难得，福伯现在对其更加看好，能够得到这种宝贵的东西，证明林建齐的福缘深厚，未来的前途难以限量。
至于《还精补脑术》的来历，福伯没有问，但林建齐还是如实相告，将自己儿时在祖宅无意中得到《长生大道章》的经历说了出来，福伯目光烁烁的听完经过，笑着点头说他知道了，并叮嘱林建齐害人之心不可有，防人之心不可无的千万不要将其泄露出去，以防招来祸患。
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