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这一日,晴空万里无云,阳光明媚。
徐北起了个大早,秀儿帮着他把头束好,换上了那身月白练功服。
狼吞虎咽的用过了早饭,看着忙忙碌碌收拾桌子的下人,徐北觉得无聊,拉着秀儿来到了徐叔呆的院子里。
说是院子,其实类似于一个小型演武场,一圈下来有个二百米左右。
院子西侧摆着好几个大水缸,东侧则是一个武器架,刀枪棍棒斧钺钩叉皆有,为此地凭空增添了几分肃杀之气。
听得场上传来的动静,两人放眼看去,只见徐叔正一手一个大水缸,脚下乃是一个极为标准的马步。脚下沿一定规律不断迅挪动,两只大水缸在手里纹丝不动,随着他步伐节奏的不断加快,缸中水晃动幅度也越变大。
等到一套动作练完,水缸中的水竟然半点没有洒出。
徐北和秀儿有些吃惊的张大嘴巴看着徐叔,小脸红扑扑的用力鼓了鼓掌,徐北因为激动而眯起来的眼睛里满是喜悦。
伴随着“咚”的一声,两只水缸轰然落地,徐叔活动了一下身体,笑着看向徐北抱了抱拳,口称:“见过少爷,一时兴起,让少爷见笑了”。
徐北自然谦虚的回应:“徐叔客气,不必多礼,何来见笑。”
打秀儿回去歇着,她却不肯,硬是要留在院子里陪着徐北一起,徐北见劝说不了,就只能看着她托着脑袋坐在院里石桌前,不由得摇头笑了笑,看向了徐叔。
见得徐北望来,徐叔朗声开口道:“少爷,咱们刚开始先不着急其他的,沿着后院院墙开始跑,在跑的时候注意调整呼吸,用你自己感觉合适的呼吸频率,就先从练习跑步开始,我先给您示范一下”
语罢看向徐北,喘息之间,只见他的气息开始逐渐变得悠长,整个人似乎融入了周身的自然环境里,与自然融为了一体。
前世徐北倒是听说道家吐纳之法就是这样子,通过吐纳锤炼五脏六腑,与周边万物融为一体,达到延年益寿求长生。
现在看来,道教不愧是本土大教,确实有点门道。
……
按着徐东方的要求,徐北沿着小院缓缓跑了起来。
半个时辰下来,已经跑过了数十圈,虽然当世人身体素质比后世好了不知多少倍,但徐北终究只是一个八岁的孩子,耐力还是有些不足。
一开始还能慢跑着有模有样,不断的调整呼吸频率,但到后来就双腿仿佛灌入了铅,每迈出一步都要使出洪荒之力,肺部好似针扎一般,浑身开始不得劲,脑子昏昏沉沉的,只是无意识的跑着,哪里还顾上什么频率不频率的,一时间气喘如牛,汗滴如雨。
只听场边徐叔喊道:“调整呼吸,不要停,继续跑,注意感受身边的环境。”
听到徐叔的声音,徐北浑身一个激灵,咬着牙缓慢的调整好了呼吸,当按照一种极有规律的频率呼吸起来,那种肺部不适却是慢慢消失了。
一圈接着一圈,没有停…又一圈,再一圈……还是没有停。
徐叔原本平静止水的脸上露出了惊色,似是极为意外。
“倘若持之以恒,未必不能成大器。”
秀儿更加意外,双手捂住了小嘴,似是整个人无法相信。
“这样的少爷,还真是第一次见。”
徐北此刻随着不断的跑着,渐渐感觉到自己快不行了,这他娘才第一天……吐槽归吐槽,但是脚下的动作却没有停下来,仍旧一步一步向前迈步。
“虽然自己是个穿越众,但是自己这个人从来不相信什么主角光环,有一说一,还是自己努力坚持才是正道。
唯有依靠自身大毅力以及对自己狠对别人狠,方能不断进步,前世如此,今世更是如此。”
“好了……慢慢停下,调整呼吸,活动一下四肢筋骨……”
不知多久终于听到了徐叔的声音,对于此刻的徐北来说,这简直就是天籁之音,慢慢的调整…然后停了下来。
刚一停下,徐北的身体就不由自主的向后倒去,秀儿急忙起身想过来扶住徐北,徐叔恰逢其时的在身后托住了他。
看着旁边的秀儿徐北费力的挥了挥手,示意她坐着不用管。
“接…下来…要…要…做什么,徐…徐叔?”徐北喘着粗气,上气不接下气看着他说道。
“休息一刻钟,然后扎马步,一个时辰。”
听到这话,徐北不由得身体后倾一屁股坐在了地上,而后极其没有形象的躺在了地上。
秀儿此时赶紧跑了过来,眼巴巴看着浑身狼狈的徐北,一双小手无处安放。