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丁笠骂骂咧咧洗涮着几人,马军等也不反嘴,丢脸了,居然忘上闹钟条了。

小见是不参予明骂的,c衣欧怎能没素质呢。给大家讲了孙彬提出的体力、腿力的观点,先操场跑步。

一圈四百多米左右,慢跑一圈对儿童来讲,那还是很累的,人人喘着大气,“孙叔说,长期坚持就没那么累了,不想坚持的,以后组球队就不要!”

军人子弟从小耳渲目染,吃点苦累算啥,休息慢走几分钟后,拉树的干活。

按各自分好的小树,伸腿进套,套齐胸高,腿向下,一下一下压,不是弯腰压腿,能锻炼一定的腿力和韧带、平衡,乏力时不注意会摔,认真使力,两分钟便扛不住了,休息下,换腿。就丁笠好些,人好歹武术班常做训练。

六点半后,家属区部分已起,出来晨练、打饭,一神经病就站小鬼们周围踱步,练朗诵啊……飞流的大瀑布啊,你是如此的……

娃们“………”,他哥哥的,咋那么想尿尿呢。

然后练歌的、吊嗓的、打太极的、练吹口琴的、提笼遛鸟的~纷纷入驻这片只二十来棵小树的小树林,救…命……啊!

不远处宿舍区战士们,已经出来齐步跑了。遛鸟大爷立于娃后静看,不多时,言了。

“你们压一下腿后,可以腰也朝腿下压一次,腰力也能顺带锻炼,同时双手也前压,去摸脚尖,对肩胛胸侧的肌肉展力有一点帮助,三个动作循环,就锻炼较全面了。”

有点道理,学做,“谢谢爷爷。”

丁笠看表,七点,结束吧,一众小鬼有点骂老头了,现在不止腿酸了,腰和肩膀也酸,混身无力。不过,以后得坚持。

众小鬼基本是一路摇着回去吃早饭的,想适应锻炼,起码得半月。

泡菜下稀饭,对于孩子能自主早起锻炼身体,曲江大慰,赞曰有军人之风,支持,然后各类嘲讽、念叨丢向艳子,秦家类似,从此一花艳子也被迫入训,艳子从此锻练就黑着脸,人家走的是柔美路线,为毛让我练肌肉啊,政委家的儿童命好苦!

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明上午十点半将对战西城霸主,但八点半第一场是纺织厂,孙彬一直善意相待,怎能不报,全队决定八点即往助拳!

傍晚训练,小见得知此情,迅将集团员工资料在脑内一阵读取,好,小胖,此重任非你莫属了,也只有你是脸皮最厚的。

招集全员,粗略定下明日之口号,又嘱咐了小胖与艳子几句,解散。

次晨,一花艳子一副面瘫样,加入了锻炼,要说不苦那是假的,混身仍酸着呢,前几天没习惯之前恢复是较慢的,降低点频率下压,咬牙坚持。

“咱们什么时候能有球啊?”

“要不我们凑钱买一个吧,等小见存够钱,我该十岁了。”

小见“可以,一人一块五,剩下我出,十八块呢!”

“…哇……”

“啊……今天的天气真是……啊哈哈。”

“一毛五我倒是有………”

小见用力压着腿,好累“孙叔说,先练下身体,先习惯体力消耗的锻炼,明年开始教咱们,你们以为有了球就满场踢着玩,要练基础,很闷的!”

“就像6叔叔他们那样练吗?可……可只有一个球的话,咱们……要踢的九个人呀!”

“呃……”小见愣了,球,自己还确实没想过其他的几个人,“哎,大家想法多挣钱吧,对了,有人造革的只要五块左右,你们存一阵能买吧!”

“吓死我了,我还以为至少十八块呢,我们一人一个的话……我的天哪,我爸妈肯定都没那么多钱!”

“哈,我就买这种了,等那个孙叔叔来教我们之前,加上剩的过年钱,一定能存够。”

“哎,是啊,上学期间捡球,一周最多一毛多两毛,只能动老本儿了。”

小见翻白眼,刚说一块五时,一个个直叫穷,节操呢……

“哈哈哈哈,你们这帮穷鬼,我过年钱剩了四块,过几天我就先买一个,馋死你们!”

“………”这小子真讨打!

“那阿姨说,五月份才有货!”

“那换家店买去,本少爷不信,有钱还能买不着东西。哈哈哈哈!”

众娃……,真的好想揍他。

丁笠却一旁暗想我想当守门员,接他们的球就行了,球都不用买,哈哈哈,果然威风。

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