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你为什么学不会拒绝他人?
1、拒绝会让你产生“愧疚感”
举个例子
你出去逛街,逛景区,然后看到一个乞讨者跟你要钱。
尽管你一眼就看出来,他是装的,但你出于同情心还是给他几块钱。
你之所以不拒绝,是因为拒绝会让你产生一种“愧疚感”。
“我拒绝了他,有愧良心”
“我拒绝他,心里会不好受”
实际上,这就是心理学上的“投射效应”。
你将内心中的同情,善意,转移到对方身上。
或许,你的同情感,只是来源于一些影视剧、书籍以及你自身的经历。
2、担心拒绝之后,会让他人反感你
每一次想要拒绝对方时,你心中都会想
“我拒绝了他,他会不会讨厌我?”
“我不帮他,万一他不跟我相处了怎么办?”
“我拒绝他,他会不会在别人面前说我坏话?”
“拒绝他,他会不会背后伤害我?”
这是大多数不懂拒绝的人,内心中的真实想法。
实际上,这种心态源于成长环境中性格的塑造。
比如说
在你成长的过程中,你的每一次请求,都遭到父母的拒绝。
久而久之,你就不敢跟父母提出请求。
而面对父母的要求,你总是“接受”,因为不管你是否拒绝,父母都不给你反抗的权利。
于是,你就养成了这种不会拒绝,甚至有些讨好的性格。
本质上来说,这类人也属于“低自尊人格”。
常常把自己的姿态放得很低,潜意识里抬高他人的地位;
总是以讨好,服从的方式,跟对方相处,无论是社交还是爱情。
3、打造人设
还有一类人,之所以不会拒绝,是因为他在打造人设的过程中,将自己塑造成了“老好人”角色。
心理学上讲,自我暗示的力量是强大的。
你如何暗示自己,如何要求自己,并且依据这种暗示去做某些事来证明。
最后,你就真的成为了那样的人。
开始时,你不拒绝他人,是想要提高你在大家心中的好感度或威望。
久而久之,你现自己竟然养成了这个习惯,一旦拒绝别人,那种反差感让你心中不舒服。
而且,在收获对方敬佩,善意或者感激的行为举止时,让你内心有着强烈的成就感。
其实,这就是打造人设。