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傍晚，风枪白家。
“皓宇，你怎么突然这么能吃了啊。”看着白皓宇再一次就着白米饭，吃空了一盘刚出锅的菜肴，玉清颜忍不住低声说道。
虽然过去白皓宇就吃得不少，可是习武之人食量大也很正常。可是今天，白皓宇已经整整吃空了七盘菜了。
白皓宇看了母亲一眼，羞涩得说道：“我感觉我今天消耗格外大。”
家里平时的饮食虽然也有珍稀食材，但是对于白皓宇而言多少都不嫌多。
毕竟根据能量守恒定律，白皓宇想要依靠平时获取的能量自然而然地升级到第一代级战士的身躯，先需要的就是补充大量的能量，配合极限的训练。
而单独食物的能量质量不够，就只能依靠数量来弥补了，吃得多自然就成了正常情况。
要知道平时保留百分之三十的魂力储存，仅仅只是为了供给日常的生命活动不受到任何影响，想要快升级自然是摄入得越多越好。
又过了一会儿，当白皓宇吃完第九盘炒菜的时候，这会儿也吃了九分饱了，心满意足的坐在那里。他甚至都能感觉到，自己吃下的食物正在化为能量滋补着自己的身体。这种感觉可是最美妙的。
过了一会儿，歇息足够后，玉清颜和白皓宇站在了练习场上。
“皓宇，说实话，即便是蓝电霸王龙宗再天赋异禀的魂师，也需要在3o级之后，才可以勉强完成一条手臂的龙化。”
玉清颜严肃道：“虽然不清楚你这是武魂变异带来的优势，还是你的天赋越了历代蓝电霸王龙武魂魂师的拥有者。但是，学习龙化后战斗方式这是必不可少的事情了。”
“鉴于你现在还没有完全学习白家风龙枪魂技的应用，所以在你获得了第三魂环之前，你的龙化战斗方式，就只能在与我的对战中自己总结了。”
说着，白皓宇完成了武魂的附体，随着一阵魂力的波动，白皓宇的右臂完成龙化。
蓝电霸王龙魂师被誉为同等级中最恐怖的强攻系魂师，正是因为其龙化的天赋，直到七十级甚至就能真的化身为龙，爆出极其恐怖的力量。
就如同白皓宇现在的右臂，已经完全不属于人类的范畴，而是一只龙臂，上面附着龙鳞，右手也变成了龙爪。
“来，用你的龙爪向我进攻。”
伴随着玉清颜的话音落下，一道白色的身影以极快的度出现在了玉清颜面前，粗壮的龙臂在灯光照耀下闪烁着炫丽的蓝白色光彩，直奔玉清颜空门打开的胸膛拍来。
但仅是一拳，玉清颜轻松地就抵挡住了白皓宇这一击，随后脸上带着莫名的笑意。
“虽然我不会蓝电霸王龙宗里，那些用龙化的躯体配合魂技的运用方式。不过关于战斗，我却可以用我爹从小训练我的方式来训练你。”
伴随着白皓宇心头浮现出一丝不好的预感，玉清颜的话使得白皓宇悬着的心终于是死了。
“要学打人，先学挨打。你之前练习枪法，要的是熟悉枪的运用以及基本功，可是对于凭借肉体战斗的兽武魂魂师来说，身体才是最强的武器。”
一边说着，手下却是收了几分力，以比白皓宇当前稍高一些的水准，磨砺着他的战斗技巧。
“为什么要学挨打，理由很简单。”伴随着一拳击打在白皓宇护住头的龙化右臂后，待到白皓宇缓过来，玉清颜这一次主动起身向前出击。
“对抗本就是这样，你要攻击别的魂师，别的魂师也一定会攻击到你。在近身战中，你够得着让别人，人家也一样能够得着你，这可由不得你一个人说了算的。”
伴随着再一次拳脚相交，见到白皓宇能抵住这一拳后，玉清颜眼中闪过一丝诧异，立即调整，用高了一丝的力气，再度将白皓宇击退。
“继续！在真正的对抗中，想要不挨打是不切实际的，怕挨打的结果就是挨打。水平相近的魂师，哪怕是拳脚上稍逊色你一番，也能用魂技出其不意，偷袭，给你来一下。”
“在魂力差距较大的情况下，你可以做到只打人而不挨打。可在水平相差无几的对战中，想不挨打完全就是不可能的事情，因此怎样挨打就成了一门学问。”
随后，在两人猛烈的对战中，直到白皓宇魂力即将消耗殆尽，只残余身体百分之三十能量，后主动解除了龙化。
“我的魂力不足了，再继续下去可能就要昏过去了。”
玉清颜听后也不勉强，而是和儿子坐下来，继续阐述道：“对于挨打，并非是在训练时让你直接接受打击，是通过一定的手段，来提高机体对外力作用的灵敏反应。”
“例如我刚才进攻的那些刁钻的角度，你经常用手按摩自己易受攻击的部位，用自己的手指戳点自己的胸腹、胁间、面部、腰部等部位。开始的时候慢一点、轻一点，这时会现随着手指的戳点，皮肤会有一个弹性收缩，久而久之，不管你怎样戳点，身体都会相应地产生松紧的弹力。”
“而这个弹性反应会恰如其分将外力缓冲，就好像普通人杂技表演顶坛一样，他决不能用身体甚至头部去和坛子硬顶硬撞，而是顺其力做缓冲，把其力量给泄掉。这个训练就是通过诸如此类的方法，巧妙地练习身体对外力的反应能力，从而摒弃了任何用重物撞击自己身体的过激方法，”
白皓宇点了点头表示理解，挨打练习的是我们机体对外力作用的灵敏反应，而不仅仅足限于我们身体的结实程度，当然身体需要有一定的结实程度。
但这样的排打功练习的时候不是通过硬碰硬的过激方法，应用的时候也不是在实际中硬碰硬的与外部的打击力量相接触，而是通过缓冲泄力的方式完成，因此，挨打训练，并非像那些其他小说中记载的，单纯的让主角在接受训练时挨打。
换句话说，所谓的挨打训练，亦可以称之为锻炼身体的保护性反射能力。
“其次，我们要学打人，除了要学挨打，还要学会挨打。如果在实际对抗中，你只有挨打的功夫，而没有学会挨打，那就真成了沙袋，只有挨打的份儿了。”玉清颜调侃道。
“先，我们要有一个合乎实际需要的战斗肩架。技击有其自身的规律，就以实战而言，摆什么样的姿势来招架敌人的攻击都很重要。所以了解人体的哪些部位是薄弱环节是必要的，也是必须的。”
“其次，无论进退都要保持好自己的实战肩架。或许你认为肩架谁都会摆，不错，我看了刚才战斗摆出的肩架，摆得还很漂亮，很威武。但能不能在实际对抗中始终保持好自己的实战肩架，就不说说那样简单了。”
“很多人没有动手之前，姿势很漂亮，动作很优美，可一旦厮打起来便忘了拳法，就好像流氓打架，没了路数，更别提还有什么实战的肩架了。”
“再者，保持好自己的实战肩架才能真正做到攻守合一。有了前面的基础，进一步训练就可以不用死死保持肩架，在不违背拳学之原理原则的基础上，我们的两手可以自由一些，但无论进退、纵横、高低，总是要有一只手指向对手的中线，另一只手处于自我保护的位置，左右交替，但不管如何变换，都要尽可能有的避免做任何多余的动作，因为多余的动作不但不会产生实际的效果，而且还会消耗自己的体能，更容易为对手所利用。”
“因此你在战斗中，不要只想着如何打人，要多注意自己的后手是不是放在了应该放的位置，哪里是应该放的位置。因为不管是谁，你我也好，大师也罢，没有谁的身体会一直是坚不可摧的，保护好自己的头胸部位至关重要。”
“所以，学挨打并不难，学会挨打不容易，学了挨打并不只是为了不怕打，即使是学了挨打，也不代表你就能进行真正的实战对抗了，只有学会了挨打，能够在挨打的时候保护好自己，同时有效的还击对手，在这个时候，你才有资格说自己能够进行实战了，能够进行对抗了。”
看着白皓宇完全理解了自己的话，玉清颜站起身：“来，我们继续。”
