引子 缘起
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其实，去现自己，去了解自己，是我近几年以来一直在做的事情。
甚至，我以为，人来到这个地球上的目的或者说是意义，就是现自己，看见自己，然后让自己可以在这个地球上生活得更加自由。
我已经过了一半多一些的年数了，如果按活到八十岁来计的话，可以说前四十年，就是在无意识中懵懵懂懂地渡过。虽然快乐，高兴，忧愁，伤心，烦闷，生气……什么都有，但是什么都是在我“无知”的情况下生，或者专业一点，是在潜意识的驱动下生。
听到一个说法：人的潜意识，就是人的所谓命运。就是说某个人的行为，某个人如何对一个事情作反映，或者对于一句话作反映，就是他的潜意识所决定的，所以他的命运可以说就是那样的，你不想让他那样做也没办法，因为他的潜意识使然。
所以，改变了一个人的潜意识，就改变了他的行为方式，就会改变他的命运。
当然，我们不可能改变他，我们只能改变自己。
可是，改变自己也是很难的，我们或多或少都有这样的体验，假定我决定下次碰到这个事情不怎样回应了，听到那个话不生气了，我决定不像这次这样说话了。但是结果呢？大概率的情况是，下回碰到了，我还是会如此生气如此说，我也不知道为什么我一下子火气就来了，这个话就出口了！
所以，了解自己，现自己，看见自己是当其冲的事情，先是觉察到了，感受到了；紧接着其实是“是的，我看到了，我是这样的”。这里很重要的是不去评判，不去比较，不去抱怨，不去懊悔，就是“哦，我看见了，我是这样的”就好。这其实是一种接纳；至于后面是不是要有改变其实不那么重要了。因为很神奇的是，因为看见了，所以一切就自然如愿了。
知道了，就行了，如果多了后面的“我不要这样”“我不接纳”“我要改变”，人为的就多了，于是就给自己平添了很多障碍。
最近读到中国语文教育的先驱者夏丏尊先生的文章，论“中”与“无”，其中就讲到老子的“无为，而无不为”，挺有见地。所谓的“无为”中的“为”其实是人为，如果顺天意之为，就不是“为”，而是“不为”；而“无不为”，是指凡是顺天意之为都要为，没有不为的。简单来讲，就是顺天意之为，都要为；人为的，都不为。我目前是这么理解的，如果理解不准确，甚至有误，请见谅，因为这也就是我这个阶段的认识罢了。
回到主题，“看见自己”，我想要在这部书里围绕着它书写所有相关的东西，把自己曾经做过的练习，正在做的事情，学习到的各种理论，和我对这些理论的认识和见解，以及我的状态做一些记录。为了把零零散散的相关的内容做个关联和整理，也是为了自己做个记录，记录过程，因为我们常常容易忘掉过程，我想要在以后的日子回头看，还能看到我前行的痕迹。仅此而已！
这就是缘起。
