第九节 2023年11月5日 看见自己的界限
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在刚刚过去的工作坊中，我现了宣告自己的界限很难；而之前面对儿子和我之间的冲突时，老师也给我提出了问题，让我思考，我和他的界限在哪里；以及两三年前，我在思考我的亲密关系时，我做出了一些改变，我现过往我太允许他人进入我的界限里了。
昨晚做了一个梦，梦里的细节已经忘记，但是当时有个人侵入了我的界限，我醒来时冒出的一句话竟然是在工作坊里学习到的对界限的宣告词：“这是我的界限，没有我的允许，请你不要进来！”这一次我却能义正言辞地进行宣告，一改工作坊里的怯懦！我知道，该要生转变了！
接着，有趣的事情生了，我想到了很多我的过往生的事情，我现它们都是没有界限的反映。
除了我之外，还有很多社会上的受害者，因为没有界限而受害。而根本原因不是我们不想有界限，而是我们没有这方面的能力，原因为何？从这次工作坊里学到的，我大概猜到我们在幼年时候可能经过了某些创伤，而这些创伤可能都是我们意识里都不知道的，但是当时幼年的我们无法处理这些强烈的感受，所以压制住了自己的心里，然后我们没有了界限，然后我们丢失了自我！
我突然现，我毕业之后一直到三十五岁之前是不太有自我意识的，这个原因恐怕也是在此吧！
而现在呢，我常常把自己的需求放在一边，完全满足先生和儿子的需求，也是没有界限的反映；抑或着我把手伸得过长，也侵入了他们的界限。
记得曾经读到过一篇文章，说到中国人常常界限不清，与我们自己的文化也有点儿联系。
不知为什么，我突然联系到了触觉，这种感官知觉，因为我过去曾经的学习就是告诉我触觉就是让我们现自己的边界。然后我开始找关于触觉展感统失调的表现，以及作为成人后如何去疗愈的部分。
我在网络上找到一些内容，还是蛮让我震惊的，因为对我自己的经历有一些验证。
比如说，有一个文档名称叫做《感统训练中情商之触觉训练》的，记录着以下这些内容：
“触觉是情商之源……
情商关系到哪几方面的能力？
控制自己情绪的能力，实现自我激励的能力，认识他人情绪的能力，团队情绪管理的能力……”
因为我就是一个情商很低的人，从来感觉不到他人话语背后的意思，而且不会安慰人，并且我也是对自己的情绪不会处理的人。
接着读到：
“触觉被定义为情商之源，那它对情商的展影响在哪里。婴儿出生后，触觉刺激是最重要的学，也是稳定情绪最主要的来源，母亲与婴儿之间的接触，除了提供母乳营养外，还是婴儿第一次建立人际关系，建立对照顾者的依附情绪。这种关系又会给儿童自信、安全感，帮助儿童探索外界及不熟悉的环境，安全感，稳定情绪的认知能力是展人际关系的基础。你看孩子在妈妈怀里吃奶的时候，小脸红扑扑的，呼吸均匀而有力，那是多么的满足和安定。被照顾的好，孩子便获得安全感，感到这个世界是安全的温暖的，逐渐成长中，对妈妈产生依赖，产生信任，并由此为基础，开始认识世界，把信任感推及身边其他人，展开他的社会认知，社会生活。缺乏妈妈怀抱的孩子，长大后连哭都不哭，很独立，拒绝别人帮助，眼睛不看人，因为心已冷漠。他没有建立好的安全感，没有感到温暖满足。这是简单讲一下触觉对于婴儿期孩子安全感的建立和后面人际关系展的影响。”
看到这里，我有些明白了，也有些难过。
因为“很独立，拒绝别人帮助，眼睛不看人，因为心已冷漠。”这个描述与我的之前的成人姿态很是贴合。我的先生过去就常常说我很冷漠。
而我从出生后到半岁之前，由于父母无力照顾我，就把我送到爷爷奶奶家，看来我确实是缺少了妈妈的怀抱，确实是没有吃过几口妈妈的奶。如果身为婴儿的我能在爷爷奶奶家找到可依赖的成人可以建立比较稳定的安全感的话，也许是“不幸中的万幸”。但是，好像我的命运就是如此，应该是没有这样可依赖的人，所以我的安全感建立的不够，因为我的人际关系的展在我的成长过程中是很糟糕的。
所以，我大概找到了自己没有界限的根源，那就是婴儿时期没有得到可依赖成人的照顾，触觉的刺激不够，导致了没有建立起足够的安全感和对人的信任感，于是就影响了我成长过程中的人际关系，直到影响到现在。当然也就没有建立起足够高的情商。
这部书本来就是要看见自己，我想我在这一部分又向前走了一步。
对于当年的父母所做的事情，我没有任何的埋怨，只能说是命运把我推到了如此的境况。好在我现在对我自己有了更多的现和觉知，那么我相信将来会更好。就像工作坊老师常说的，“创伤在身体，疗愈也在身体”。也像过往我常听到的一句话，“上帝在你面前关上了一扇门，一定会在另一处打开一扇窗。”
我想，现在我就是看到了那扇窗户。
虽然当我找寻如何帮助触觉感统失调的成人的相关资料时什么也没有找到，但是我仍然坚定地相信，希望就在前方！
无论怎样，看见自己，观照自己，允许身体，信任身体，让疗愈自动地生，我相信我的路会走得更加的自由！
