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从思过崖上下来，陆不凡还没能休息休息，喘口气呢，宁中则就找上门来，怒气冲冲地质问：
“小师弟，半年前你刚回山时，就答应帮我指点弟子们练武的。
可这都半年过去了，一次也没见你去演武场！”
陆不凡见她满脸憔悴，连忙认怂：
“师姐，我前些日子琢磨自创一门剑法，所以忙碌了些。
明日起，我一定去指点他们！”
“什么？自创剑法？
小师弟你竟有如此才情？”
宁中则的美目里，满是好奇和惊讶。
富贵不还乡，如锦衣夜行。
陆不凡见宁中则好奇，哪里还能克制住炫耀的心思啊，嘿嘿笑道：
“我这套剑法威力不俗，不如我来教师姐练练吧。”
说着，他跃到院子中，将这套《伏波剑法》演示了一遍。
宁中则的眼力不俗，自然看得出这套剑法的厉害之处，连连叫好：
“小师弟，你这套剑法厉害无比，堪称绝学！
叫什么名字？”
“《伏波剑法》！”
“好啊！此剑法大气磅礴，剑招一出，连绵如狂风暴雨，的确有伏波之能！
小师弟，看来从此以后，我华山九功，恐怕要变成华山十功了。”
陆不凡哈哈一笑：
“哈哈，少林寺有七十二绝技，我堂堂华山，才十门镇派绝学，太少、太少！
吾辈还当努力！”
见他有如此雄心，宁中则不禁深感惭愧。
这几年，自己把大部分精力都放在了带岳灵珊和处理门派杂务上了，练武的时间已大不如前。
手上的功夫，也似乎比未生孩子前，还退步了些。
想到这里，她连忙振作起来，向陆不凡请教起这门《伏波剑法》的招式、诀窍来。
……
教完这套剑法，陆不凡回到自己房间，又拿来笔墨纸砚，奋笔疾书起来。
他要把思过崖秘洞中的五岳剑派的绝招都抄录下来，交给宁中则，提升华山派的底蕴。
……
晚上，陆不凡把抄录好的剑法送了过去。
宁中则看到这些东西，满脸震惊，一叠声问道：
“小师弟，这些剑法你从哪里来的？
这可都是五岳剑派秘传绝招啊！”
陆不凡也不瞒她，直接把思过崖秘洞的事说了出来。
并且叮嘱她千万别告诉任何人，哪怕岳不群也不行。
他可不想有人上去，骚扰风清扬这个专属陪练。
当年魔教十长老进攻华山的事，宁中则当然也听父亲生前提起过。
此刻闻听那些人居然是被困死在思过崖山洞里的，自然大感惊讶。
