红山茶提示您:看后求收藏(宜小说jmvip6.com),接着再看更方便。

回到家的夏宇先将橱柜下的小冰箱电源打开,再把买来的猪肉放进去冻上。

看着收拾好的鸭腿,检查确定没有鸭毛后拿去水槽里泡着。

然后去他的小菜盆里挑了2个西红柿、3个青红辣椒,再扯了几根蒜苗跟小葱,就准备开始做饭了。

夏宇在小碗里加了三勺酱油、一小勺醋、一小勺盐、一勺干辣椒粉还有一点点白糖,再加一碗清水调了个油焖酱汁。

然后拿出菜板刀具,把鸭腿甩干水切成小块,电磁炉电档开到最大把锅烧热倒油,鸭肉下锅炒到鸭皮微微翻卷,淋上酱汁,转中小档焖一刻钟就好了。

在焖肉的同时,他还洗了两个红薯进蒸屉上,放到锅上利用焖肉的热气蒸熟,就当主食了。

再把剩下的菜都过水洗干净后,将番茄切块备用,小葱切葱花、蒜苗切段,最后辣椒切成丁就都准备好了。

做完这些,鸭腿也差不多可以了,夏宇把锅盖跟蒸屉先放到一旁,将辣椒丁、蒜苗段放进去翻炒几下就倒出锅了。

就着锅底的底油把番茄块炒几下加清水煮汤,再把蒸屉、锅盖放上去等个5分钟,汤出锅前撒上葱花就完工了。

回家半小时后,夏宇美美的吃上了午饭。

虽然已经下午一点多了,但不妨碍他吃到好吃的愉悦心情。

“就是如果还能吃上末世前种的菜该多好。”

“改良土种出来的还是缺了些滋味,辣椒没什么辣味、西红柿没什么酸甜味、蒜苗小葱都不香了......”

要是让别人知道夏宇的内心吐槽估计想打他的心都有,大部分人都还吃不上饭呢,他一个有种有吃的人还嫌弃上了。

吃完饭收拾好厨具,休息了一会后,夏宇也要开始他每天的必修功课了。

这是他在末世前就保持的习惯,拳击这项运动造就了现在的他。

第一步,在房间中间的空地圈慢跑热身。

进行向前踢、向后踢、高抬腿、横向移动、活动肩关节等活动关节穿插慢跑的热身训练。

第二步,全身各部位关节拉伸15秒。

第三步,跳绳充分热身十分钟。

第四步,结束跳绳后补充拉伸,四个动作,每个动作重复了十五次。

热身结束后,夏宇微微调整呼吸状态,感受着活动开的身体充满了力量,接下来就是和沙袋相亲相爱的时间了。

保持一定远距离,上步击拳、撤回、左右滑步、上步击拳。

在夏宇沉浸于训练自己的时候,有人却好像还蛮悠闲的。

距离c市新区四千多公里外的某条碎石路,青年正毫无形象的抱头躺在野战摩托上,就差叼一根狗尾巴草了,还吐槽道:

“唉,为什么那家伙有顺风堡垒可以搭,我就要自己骑摩托回去啊,差别对待啊~”

这悠闲的青年就是刚出秘区的夏天了,明明是他自己一开始就要的野战摩托,结果过完瘾还在路上就吐槽起另一个没有选择权的人了。

“也不知道老妈过的好不好,还有大哥二哥三哥他们几个在编队里怎么样了,好想他们哦。”

嘴上说着好想他们身体却躺着不动还晃起腿来的也是夏天本人没错了。

现在有多轻松,回去后就有多痛苦后悔是此刻的他还不能够预料到的。

新区科研部的地面研究所里,两个穿着白大褂、戴着蓝白护目镜的研究人员正在一楼的一间标号为o13号的实验室里工作。

o1o号到o2o号都是属于种植科的变异研究实验室,种植部出产的多数主粮都来自于研究部给出的变异种子进行种植生产。

因为末世前的正常粮种在改良土里无法达到最高产量,甚至还有降低,后经研究部立项研究,成功研出的变异种子多半能实现产量翻一番。

此时的o13号实验室里,一个女生正边记录边出声道:“t号实验失败,y号实验失败,h号实验失败...m号实验失...嗯?等等。”

“怎么了,萧玥?”旁边在检查资料的男生问道。

萧玥没有回答,而是凑近观察面前的玻璃器皿,反复转动查看了十几分钟后,突然猛地转过身来抱住旁边的人,一脸惊喜的回道:

“m号,是m号,它成功了!我们成功了啊!”

男生一愣,随即也想要激动的跳起来,不过很快反应道:“萧玥,等会儿再高兴,现在我们得马上报告所长啊。”

其它小说推荐阅读 More+
重生之五灵珠/重生之三界劫

重生之五灵珠/重生之三界劫

随云流水
附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!=================书名:重生之五灵珠作者:随云流水备注:身为灵术师的君天曜死亡后成为神农阁君天曜,原以为不会与术法界再有什么关联,但灵术师的接连出现,各路妖怪现世,五大灵珠接连出现,术法界掀起了腥风血雨。君天曜在乱世中生存,一点点解出了五灵珠的秘密,这时君天曜也
其它 连载 5万字
英雄联盟第二季

英雄联盟第二季

顾华为
来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧!
其它 完结 5万字
穿成笔下最惨美人受后

穿成笔下最惨美人受后

赵吉吉
◎正文第三人称 季清川是我笔下的最惨美人受。 他本是尊贵无比的嫡皇子,却在出生时被掉了包,扔进乐坊,成了颠倒众生的帝城第一伶人。 十八岁那年,他得知身世,天真地去认亲,却被假太子骗身骗心,最后受尽折辱,从宫墙上一跃而下&he11ip;&he11ip; 故事写到这里时,我被送进了Icu。 当我再睁开眼,我穿进了自己的书里,成了笔下最惨美人受,季清川。 - 好在一切坏事还未生。 按照
其它 连载 70万字
反派:小女子不擅斗法

反派:小女子不擅斗法

萧萧瑟瑟又十年
世道不公,对女子更如此,柳慕晴被父母贱卖青楼,途中听闻仙人不受世俗约束,心生神往……又因机缘之下错失仙缘,遂弃道修魔,从此心机暗算,刀口舔血,只为打破世俗桎梏,得心之自由。...
其它 连载 64万字
秀丽田园:旺夫小厨娘

秀丽田园:旺夫小厨娘

志明与清清
身为厨师的她,一朝穿越,醒来却在一个鸟不拉屎的地方被恶毒奶奶指爹骂娘。我去,这是什么情况?前世受人欺压好不容易才熬成了主厨,穿越到此难道还要受这种恶气?不可能!想把我卖到青楼去?先看看自己有没有那个能力!小叔子背后使坏?那我就比你更坏!包子爹娘太懦弱?那就招个忠犬相公来护驾!... 《秀丽田园:旺夫小厨娘》
其它 完结 93万字
仙界独尊

仙界独尊

蛇吞鲸
我们是诸天轮回之地的城管,我们是诸天万界的片警,我们是轮回秩序的守卫者,我们是一切轮回偷渡穿越客的噩梦我们来自诸天万界,为了实现同一个梦想:杀光一切轮回者,抢光一切穿越者,榨干所有经验值!我们是轮回禁卫!……………………仙界的废墟,诸天轮回之地,最后的守土之人!... 《仙界独尊》
其它 连载 791万字