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晨跑第一天，陈文最直观的感受就是，肺要炸了。
陈文算不得宅男，还是有些爱好的体育运动的，比方说篮球，但是也只是爱好而已，每周最多就出门打一次篮球。
再加上学校的体育课安排的很少，体育老师还总是生病，陈文一直在坚持的运动估计就是走路上下学了。
三公里的晨跑，差点就让陈文把吃的早饭吐出来了，王二柱说不管跑的多慢，陈文必须完成三公里的指标，现阶段是三公里，等到了合适的时机，王二柱会逐渐提升这个指标。
不过陈文缓过来的不算慢，最起码没有因为太过疲惫而导致在课上睡着。
这次放学，跟在陈文身边一起走的同学比上次要多不少，虽然他们都是三五成群，各聊各的，但是都不会离陈文太远，而且多数都是男同学。
在门口有些无聊的梨子，此时此刻和其他的学生家长一样，望着校门口，看看陈文出来没有。
不过这次梨子是坐在车里的，陈文能认出来这辆车，梨子也就不在外面等了。
陈文出了校门之后，稍微看了一下周围，就奔着那辆熟悉的车子走了过去，周围的同学们也顺着陈文走过去的方向看去，隐隐透出来一点失望。
不过陈文并不在意这些，打开车门就坐了上去。
“走吧。”
今天不用买菜，两人很快就到了陈文家，白玉已经做好了饭在等他们回来了。
“哇，好香啊，队长今天是不是做了我最爱吃的糖醋里脊？”
一进门，梨子就闻到了饭菜的香气，是她最喜欢的糖醋里脊。
陈文稍稍有些愣，其实他一直很羡慕自己的同学们，有人接送，还会有人在家做好饭等他们放学回家，现在似乎陈文也得到了这些，虽然说这些人是来监督陈文的，但这种感觉，好像还不错。
“回来啦，洗洗手准备吃饭吧。”白玉看了一眼回来的梨子和陈文，看到陈文的时候，好像是想起来什么一样，“哦，对了，陈文，这些你不能吃，你要吃的是那份。”
听到白玉的话，陈文的视线顺着白玉指的方向转移，映入陈文眼帘的是一份王二柱特制的营养餐，看上去相当的清淡。
果不其然，这份营养餐吃起来也很清淡，只是简单的加了一些调味品，让这份营养餐不是那么的难以下咽。
陈文看看那边的丰盛饭菜，再看看自己这边的，看起来因为接受了王二柱的规划，自己被区别对待了。
不过陈文也不是顿顿营养餐的，王二柱考虑到在学校的时候，陈文吃的饭肯定是食堂做的，做不到像他设计的那样完善，就只好让陈文回家之后吃这种特制的营养餐了。
而且周末的时候，陈文可以适当地少吃一两顿特制营养餐，就算是小小的奖励自己一下。
现在陈文的生活很简单，早上晨跑，然后上学去，晚上回家吃过特制的营养餐之后就开始尝试冥想，一直到晚上睡觉。
这样的日子持续了大概有半个月，最直观的提升就是，陈文晨跑三公里结束之后的状态，要比第一天好上了很多。
其他方面，陈文还是没办法进入冥想的状态，白玉看起来似乎不急，按照他的说法，就算是觉醒了之后的凡者，想要进入冥想状态也得经过一段时间的尝试，短的三四天，长的能有将近一个月。
陈文没有这种经验，耗时比较长很正常，而且他的精神力起步算是比较高的，这件事不用太急，只要一个月内能够成功就来得及。
值得一提的是，那件能够锻炼灵魂力的凡物品被批准使用了，而且已经送到了陈文家里，送货的人好像也是凡者。
送过来的东西是一个项链，据说这条项链在佩戴的时候可以温养佩戴者的灵魂，甚至还会和佩戴者共鸣，从而提升佩戴者灵魂对自身凡能力的适应性。
“总算到了，”白玉把项链递给了陈文，“记住，这东西很贵重，别弄丢了，一年之后你是需要归还的。”
陈文戴上项链之后，并没有什么特别的感觉，只是觉得这个项链凉凉的，戴上去之后还算舒服。
“这项链真的有用吗？”陈文不禁产生了怀疑，毕竟戴上去之后，并没有生什么。
白玉思考了一下，说道“这个东西叫做‘仿造之噩梦’，打造它的材料，是来自一种能够对人产生灵魂损伤的梦魇，所以它对于灵魂力是有一定的锤炼作用的，至于具体怎么锤炼，你很快就知道了。”
“仿造之噩梦”，取材于一只梦魇，这只梦魇经常通过与目标灵魂共鸣，从而让目标进入它所创造的梦境，并且吞食目标的灵魂。
