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<h3>避开某类男子</h3>
但是，请避开那些炫耀自己的风度和英俊的男子，这些人连每根头发都注意摆放在固定的位置。他们跟你们说的，早就跟成千上万的女子说过了。他们的爱情飘浮无定。一个男人比女子更轻佻多变，而且拥有的情人也许还更多，你拿他又有什么办法呢？我说的话你们难于置信，不过还是请相信我吧。假使特洛伊城的人听从了普里阿摩斯460国王的话，这城池就还会保存下来。在男人当中，有的是戴着爱的面具来钻营的，他们想通过这条途径去博取不光彩的收益。他们的头发涂上松茅液汁，油光可鉴，皮鞋的细带经过匠心安排，身穿衣料极精的长袍，而且手指上套满了戒指；你们可不要被这些东西所迷惑了。那群人当中最风度翩翩的男子也许就是个小偷儿，他急于求爱是想得到你的衣物。那些被骗光的女子常常喊叫起来：“你可把东西还我！”整个市集广场也响起了回声：“把东西还我！”你呀，维纳斯，在你金碧辉煌的神殿上，眼看这些争执却无动于衷，还有山林水泽仙女雕像，你的邻居，也是这样。还有一些臭名昭著的诱骗者，上他们当的女子就免不了常常分担他们的坏名声。
从他人的不幸，要学会提防自己的不幸。你的大门永远不要向诱骗者打开。刻克洛普斯461的女儿们哪，你们可别相信忒修斯462的誓言。他指神灵为证对你们起誓，过去也曾经这样做过。而你，德摩福翁463啊，你是忒修斯及其背信弃义行为的继承者，你既已骗了菲利斯，再也没有人相信你了。
如果男人对你们说出漂亮的许诺言辞，你们也照样许诺好了。假如他们送你们礼物，你们也就适当地回报，以博得其欢心。一个女子，收取其情人的礼物之后，如果拒绝给予情爱之欢，她能够灭掉维姒太464的永恒之火；这样的女子能够从伊那科斯的女儿465的神殿夺走圣物，而且还能够给丈夫服食混有毒芹末的毒药。
<h3>情书</h3>
我希望尽量紧扣主题；缪斯呀，收紧你的骏马的缰绳吧，可别让马儿狂奔，把你抛出车外去。
写在松木板上的字儿是来探测虚实的：机灵的侍女接过了书简。你得仔细读读。从字里行间你准可以辨出，所表达的意愿是否诚实无欺，是否出自爱恋的心。拖延一些时间才写回信。等待素来是刺激恋情的，等候的时间不要过长就好。对求爱者的要求不要轻易答应，可是也不要回绝得太粗暴。要做到令他放不下心，同时又保持希望。每一次回信都令他希望增大，担心减少。妇女应当使用优美词句，但要符合通常的习惯，不过分讲究。再没有什么比平常的谈话语气更叫人舒服的了。噢，多少次，犹豫不决的恋人凭一封信燃起了新的情焰！多少次，粗鲁的词句损害绝顶美丽的情人！
但是，既然你并不佩戴女子的贞节条幅466，而你又想欺骗你的情人或丈夫，那么就请你使用灵巧而又可靠的女侍或男仆为你传书递简。这种情爱所系的事情，可别托付给新手的年轻奴仆。手握这种把柄的人无疑是忘恩负义之辈，但他所掌握的，却是比埃特纳火山467的雷电还更有威力的武器。我看见一些少妇，因担心泄密而玉容失色，她们不幸地始终忍受奴仆的支配。据我的意见，可以用诡计来对付诡计；法律是允许以兵器来回击兵器的。让同一只手习惯于写出几种不同的字体（啊，那些使我不得不向你们提出此建议的人真该死！）；写字之前，书版上的蜂蜡先行刮平，以免留下双重手迹；在同一的书版上作答，那就太不谨慎了。当你写信给情人的时候，始终要装出给女友写信的口气，在信上，该称“他”的地方，你就写上个“她”字好了。
<h3>脸部表情</h3>
如果允许我的思路从这些细微末节的事情转到更加重要的事情，如果我的思绪能够扬帆到深海远航，那么我以为最重要的是：克制你的激烈情绪，以保持你的美丽颜容。人类宜于保持平和的心境，暴怒只适合于猛兽。生起气来，脸庞鼓胀，血液流动加快，露出黑色的青筋，双眼射出残酷的目光，比戈耳工468的眼中之火还要犀利。帕拉斯469临水照见自己的颜容，便说道：“笛子呀，你离开此地吧，你不值得我为你作此牺牲。”你们也一样，如果在盛怒的时候照照镜子，你们每个人都会几乎认不出自己的面容。你们还应当力戒骄傲，傲气损害自己的颜容也不轻。要投以温柔的目光，才能引发起爱情来。请你们都相信我的经验吧，我们都憎恨鄙视一切的神气。一张脸孔，常常用不着说话，本身就包含着恨的因素。看你的人，你也看他好了。有人对你微笑，你也报以温柔的一笑吧。人家向你点头示意，请你也向他点头招呼。就这样，小爱神经过摆弄钝箭之后，就从箭囊中拔出利箭，发射出来。我们也憎恶忧郁的女子。就让埃阿斯去爱忒克茉萨470好了。而我们，天性快活的人群，吸引我们的是快乐的女子。不，安德洛玛克也好，忒克茉萨也好，你们任何一个，我都不要求你成为我的情人。我甚至难于相信（虽然你们养的孩子使我不得不相信），你们曾经和丈夫同床共枕。一个沉浸在悲伤中的女子，怎么会对埃阿斯说“我的命根儿”以及其他男人通常爱听的话语？
<h3>向每个人索取他能给予的东西</h3>
我从更为重要的技艺中借来例子用于一些无关宏旨的小事，而且还毫不犹豫地借用将军的名义，有谁不许我这样做呢？一位优秀的将领，交给某人的是统领一百人的兵权，交给另一人的是骑兵，再另一人是守旗的任务。女士们哪，你们也一样，要研究一下我们每个人适宜于做什么，然后把每个人放到适当的位置上。有钱的人会送礼；法学家会贡献意见相助；口若悬河的律师会为委托人的案子辩护；我们这些会做诗的人，唯有向你们送诗。我们这一批人，比其他所有人都更懂得去爱。我们会使那教我们着迷的美人儿名声远播。涅茉西斯471举世闻名；铿提娅472大名鼎鼎。晚上的星辰，东方的大地，都认识丽科莉斯473，而我所歌唱的科琳娜，人们也常常打听她是谁。我还要说，诗人们是神圣的人群，我们的心地坦诚，不会奸诈；我们正按照艺术本身的形象来塑造自己。我们不受野心折磨，也不为谋利而烦恼。我们厌恶市集广场，而只求一张睡床和半明半暗的灯光。不过我们不易外骛，我们的心中燃烧着持久而强烈的爱火，我们爱得真诚，太真诚了。我们的性情无疑受我们平和艺术的影响而变得温和；我们的生存方式正与我们所从事的工作相适应。年青的美人儿啊，请善待阿奥尼474的诗人们吧，他们受神圣的灵感触发；庇亚里得斯的众缪斯垂顾他们。我们身上附着神明，我们和上天相通。我们的灵感来自于天神的居所。期待从博学的诗人那里获得钱财，那是一种罪过。唉！可惜的是，没有任何美人儿会担心这种过失。你们哪，起码也要懂得掩饰，不要一下子就暴露出你们的贪婪。眼见陷阱，新的情人便会却步不前。
<h3>不要以同一的方式去对付新手和有经验的男人</h3>
一匹刚套缰绳的新马，一匹训练有素的老马，驭手使用的马嚼子是不同的。你们也一样，别用同一方法去吸引一颗老练的心和一个涉世未深的青年。这初涉情场的新手，你准许他进入卧房的新猎物，他应当只认识你，而且始终在你身旁。这是应该用高高的栅栏围起来的收获物。要提防着情敌，只要让他单独一人与你为伴，你就胜利在握。维纳斯的权力，也如君王的权力那样，是不容分享的。至于另一位老手，他会爱得缓慢而审慎，他能忍受新兵所无法忍受的许多事情。他不会撞击大门，也不会在门前骇人听闻地纵火；他不会用指甲划破情人的娇嫩脸庞；他也不会撕破自己的或一名女子的内长衣。对于他来说，扯下一根头发，不会因而洒泪。此种激烈举动，是属于被爱情之火燃烧着的热血年华的青年人的所为。而他却会耐心地承受剧烈的痛楚。他的恋火慢慢地燃烧，唉，就像潮湿的麦秆或是刚从山上砍下来的木柴那个样。这种爱情更靠得住，而另一种爱情则为时短暂而更为丰满。爱情的果实是不能经久的，赶快伸手去采摘吧。
<h3>怎样做才能保持爱情长久</h3>
我就要把一切献给敌手475了（我们也已向她打开了大门），在这种背信弃义的事情中，我是至诚无欺的。轻易奉献，难于维持持久的爱情。在甜蜜的欢愉中，要夹杂一些推却。请把你的情人留在门外，让他叫喊“忍心的门儿”好了；任他又是哀求又是威胁吧。我们忍受不了淡而无味的东西，带点苦味能刺激胃口！常见船儿在顺风的时候翻沉。为什么合法的妻子享受不到爱呢？那就是因为丈夫什么时候愿意什么时候都可以找她们。设上一道门吧，让守门人用冷酷的口吻跟你说：“不许入内！”就这样，你的情人被留在外边，便会激起情爱之火！
请就此把钝兵器放下，来拿起锋利的武器吧。我不怀疑我所提供的利箭反过来会射向我自己。当你的所爱堕入情网，给你牢牢逮住的时候，你要让他庆幸自己能够单独一人进入你的房间；跟着过不久，你就让他感到，他还有情敌，你的睡床上，还有另一个男人。如果不施行这种策略，爱情就会衰退。一匹冲离马厩的骏马，什么时候跑得最起劲呢？那是当它的对手要超过它或是紧紧地尾随它的时候。
无论我们的爱火烧得如何不旺，嫉妒之心会叫它重燃起来。我嘛，我得承认，我去爱，是因为受到了伤害。
但是，不要让你的求爱者清楚地了解导致他苦恼的原因；让他提心吊胆，以为实际情况比他所掌握的还多。设想一名奴仆在暗中监视，一个厉害的情人正强烈忌妒，这都会对他的恋情起刺激作用。欢愉而没有风险，就不会那么强烈。就算你比泰依丝476更自由自在吧，你也得装出担惊受怕的样子。尽管你的情人不难从大门进来，但你还得让他通过窗口，而且要面露惊恐的神色。让一名女仆匆匆跑进来喊道：“咱们完蛋了！”你嘛，你就把那颤抖着的年轻人随便藏在一个地方。然而，在这样的惊恐当中，也要让他有时候不受打扰地领略维纳斯的欢愉，以免他认为，伴你过夜，代价太高。
<h3>怎样巧避监视</h3>
怎样巧避机灵的丈夫或是警觉的门卫的监视？我几乎想不置一词。就让妻子害怕丈夫，就让已婚的女子受到很好的监视，这是礼仪的要求，法律的规定，我们首领的所愿，贞操上的要求。
可是你呀，你刚被裁判官的小棒触碰过而获得解放477，你也要受到同样的监视，谁能够忍受呢？为了瞒过别人，你就来参与我的崇拜仪式吧。
监视者就是有阿耳戈斯478那么多双眼睛，只要你有决心，就可以用好话瞒过他们。当你一人独自梳洗的时候，看守人又怎么可以阻止你写信呢？信一写好，就可以通过共谋的女仆捎带，她将把信放在宽大的上衣之内、温暖的胸脯之前。她还能把信儿紧紧地藏在腿肚的部位，或是塞进鞋子里。假如监视人看穿这些手腕，那就让你的女仆露出后背，你就把字写在她的身上。有一个稳妥的方法可以瞒过别人的眼睛，那就是写时用新鲜牛奶。只要在上面撒上炭末，就可以读出字来。用亚麻细茎的液汁书写，也可以瞒过他人。书写板似乎无人触碰过，字迹并不显露。阿克里西俄斯479亲自留心监管自己的女儿，然而她还是与人私通，使他当上了外祖父。罗马有这么多剧场；女子可以随意看赛车，而且她又乐意赶依西斯庙会480；她到那些守护人不得入内的地方（因为善良仙子在其殿内不允许有男子的目光，她喜欢接纳的人除外）；监护人在门外守着女子的衣裳，而里面的浴室却在偷欢；每逢有需要的时候便托辞生病，虽然说生病，但却能与人同床；复制钥匙，以其adultera481的名称，告诉我们应该做的事；进入美人儿的住所，正门并不是唯一的途径；……在这种情况下，一个女子的监护人又能有什么办法呢？为了避过看守人的监视，还可以向其灌酒，哪怕这酒是用西班牙山坡上的葡萄酿制的。还有一些催人沉睡的饮料，它使人睁不开眼睛，让其度过饮勒忒忘川水的夜晚。另有一条巧妙的计策，就是串通一名女仆，用欢愉的手段迷住可恶的看守人，使之放松监视的警觉；就让她委身于他，以便长时间地把他留住。不过，如果用少许礼物就能把看守人收买过来，所有这些转弯抹角的办法，这些细微末节的告诫言辞又有什么用呢？请相信我吧，礼物是人神都为之动心的。朱庇特自己也因为受献祭而软了下来。无论聪明人或笨人，都乐意收受礼物；他也一样，礼物一经收到，就会保持沉默。但是，只须付他一次就足以维持很长时间，他既已帮助过你一次，就会常常帮助你。
<h3>提防女友</h3>
我记得，我抱歉地说过：要当心自己的朋友；这种遗憾的话不光是对男人而发的。如果你太信任他人，别的女子就会取你之位而代之，也来享受情爱的欢乐。你赶出来的兔子，就会给别人抓去。即使是那个把自己的睡床和房间借出来的忠心朋友，请你相信我吧，她已不只一次献身于我。你也不要去用太漂亮的女仆，她在我身旁常常取代女主人的位置。
<h3>让情人相信自己得到了爱</h3>
我把自己放到什么处境上去啊，我这莽撞汉？为什么要袒露胸膛去迎敌呢？为什么竟自己暴露自己？鸟儿不教捕鸟人捉鸟的方法。鹿儿不教追逐自己的猎犬如何奔跑。自身的利益所在，我可不在乎！我光明正大地继续从事自己的事业。我交给利姆诺斯岛妇人482可置我于死地的武器。你们要做到使我们以为自己得到了爱（这事并不难）；怀有欲望的人轻易地便相信自己所期待的东西。女子只须向其追求者投以含情的目光，发出深深的叹息声，或者问他为什么迟迟才来，这就足够了。再加上点眼泪，佯作妒忌的愤怒，还用你的指甲把他脸颊划破；他很快就深信不疑，并且首先对你充满怜爱之心。他会说道：“她真的狂热地爱着我！”尤其是，如果他风度翩翩，喜欢揽镜自赏，他还以为自己能够打动仙女的心呢！但是，无论如何不要因为受到一点侮辱而过分烦恼，也不要因为知道有了情敌便急得昏了头！
<h3>不要太快相信有情敌</h3>
切勿太急于相信！太快相信，危险极大！普洛克莉斯483给你们提供了一个极有说服力的例子。
一口圣泉，位于希么迪山484秀丽的山坡之旁，山上鲜花盛放；地面铺上柔嫩的绿茵。低矮的树木构成成荫的小树林；野草莓遮盖着青草。迷迭香、月桂花、暗色的香桃木，散发出阵阵的香气。其中还有大量枝叶繁茂的黄杨树，婀娜多姿的西河柳、金雀花和赤叶松。在微风和清新的和风的轻轻叹息中，所有树叶和草的顶尖儿都微微地颤动着。
刻法罗斯喜爱安静。这年轻人疲倦的时候，抛下他的仆役和猎犬，常常来这地方闲坐。他习惯于这样唱道：“易变无常的和风啊，为了平息我心中之火，请来紧靠我的胸膛吧！”
有人听见了，还记住了这些歌词，并过分热心地把话传给他提心吊胆的妻子。普洛克莉斯听到这“和风”的名字，以为就是她的情敌；她昏了过去，骤然间痛苦到不能言语。她脸容惨白，白得就像葡萄摘后初寒侵袭的残叶，或像西顿485重压枝头的成熟果实，再或像尚不能食用的山茱萸。当她神志恢复的时候，便把自己胸前的轻衫撕烂，复用指甲把自己的脸儿抓破——她这张脸蛋儿是不该遭受这种虐待的。随后，她突然披散着头发，狂怒不已，在路上飞跑而去，就像是受巴克科斯的酒神杖所刺激的那样。当她到达目的地的时候，便把同伴留在山谷中，她自己掩掩藏藏地蹑着足大胆走进树林。普洛克莉斯呀，你这样冒失地藏藏匿匿，目的是什么呢？是一股怎样的热情激发你那迷惘的心？你想必以为，那个“和风”，那个陌生的“和风”，就快到来；你将会亲眼目睹奸情。有时候你后悔前来，因为你实在不愿意撞着他们；有时候，你却庆幸这样做；你的爱情令你不知道拿什么主意才好，你的心里七上八下，左右为难。有地点、姓名、告发人，再加上那种总是对自己所担心的事情信以为真的心态，使你不得不深信不疑。
她一看见被压过的草地上有一个躯体的痕迹，胸膛便剧烈地鼓动起来，她的心颤抖着。中午时分已到，身影大大缩短，距离日出日落的时间都一样远。
瞧，刻法罗斯，斯勒尼山神灵的后裔486，正回到树林里。他用泉水浇洗自己灼热的脸庞。
普洛克莉斯，惶惶不安，依旧躲藏着；而他则躺在那常躺的草地上，嘴里说道：“温柔的微风，还有你，和风，来呀！”可怜的普洛克莉斯，了解到由于模棱两可的词语而导致的错误，欣喜异常；她恢复正常神态，脸蛋儿也恢复天然的色泽。她站了起来，想扑向丈夫的怀里；她这一动作摇动了拦路的叶丛。刻法罗斯以为野兽来到，以年轻人的敏捷手法拿起弓来，箭已执在右手上。
不幸的人哪，你正在做什么？那不是猎物，留住你的箭吧。唉！箭已穿过年轻的妻子。她叫喊了起来：“哎哟！你射穿了一颗爱你的心。我这心一直带着刻法罗斯给我的伤痛。我未到天年便死去，但我并未受到情敌的侮辱。因此，大地呀，当你覆盖我的时候，我会觉得没那么沉重。这引起我误解的名字‘和风’正把我的气息带去。我不行了。噢，用你亲爱的手帮我合上眼睛吧。”他沉痛之极，抱起他心爱人儿的垂死的娇躯；他的眼泪洒落在残酷的伤口上。但已无可挽回，这冒失女子的生命气息正慢慢离开她的胸膛，不幸的丈夫，贴到她的嘴唇上吸取了最后的呼吸。
<h3>在宴会上的举止</h3>
咱们回到主题上来吧。我得直截了当地说下去，好让我疲惫的船儿靠岸。你不耐烦地等着我把你领到宴会上去，你也想听听我有关这方面的想法。推迟一点赴会，好让你的美貌在灯光下辉映。让别人等候，会提高你的身价；没有比等候更好的撮合者了。即便你长得不美，在醉眼昏花的人们的眼里，也会显得漂亮；夜色足以遮掩不完善的地方。请用指尖拈取菜肴487，吃时的优雅风度，至为重要；不要用不干净的手抹脸；不要在家里先吃了才赴宴；在餐桌上，未到足饱就该停止；要学会节制，吃得比平时少些。
假如普里阿摩斯的儿子488看着海伦狼吞虎咽，他准会讨厌地说道：“我得手的是一个蠢货！”适量饮酒，与女子相宜；爱神与酒神的配合，和谐不过。只是不要喝到头也抬不起来；你的神志与步履都不可错乱；两眼别喝到昏花。一个女子喝得酩酊大醉，躺在地上，那是多么不雅的景象！她真该和随便一个来人苟合。在餐桌上，也不可打瞌睡，不然要冒风险；瞌睡时许多有失体面的事情都会发生。
<h3>在床上</h3>
尚未说完的看法，我羞红了脸地说下去；不过善良的狄俄涅489这样跟我说道：“引起害羞的，正是我们的主要事情！”
每个女子都要认识自己。请按照你的体格，选择这样或那样的姿势。同一姿势并不适合所有妇人。脸蛋儿特别漂亮的女子应当仰卧；对自己背部满意的女子应当把背部显示出来。是不是卢喀娜490在你的腹部留下了皱纹呢？你呀，你就学帕提亚人491那样，背转身来战斗。弥拉尼翁肩背阿塔兰塔的双腿，如果你的腿部好看，也应当这样显示出来。矮个儿的女子就采用骑士的姿势；而赫克托耳的妻子——她是底比斯人492，由于身材颀长，从不像骑马那样跨在丈夫身上。她双膝跪在床上，头儿稍稍后仰：这样的女子应当令人鉴赏整个腰部的线条。倘若你的大腿富于青春魅力，而你胸部也完美无瑕，那么男子就站着，你自己则斜斜地躺在床上。不必为披散了头发、像酒神狂女那样而感到害羞，转动起你的头来，任秀发飘动。有千百种姿势可享受维纳斯的欢乐，而最简单又最不吃力的姿势，则是右边半身侧卧了。
但福玻斯的三脚凳493也好，长着牛头的阿蒙494也好，都不能比我的缪斯给你更可靠的启示。如果说，有什么东西值得信赖的话，那就请相信本书所提出的忠告吧；那是长期经验的果实；我的诗是不会辜负你的信任的。
但愿女子整个身心感受到维纳斯欢愉的震撼，但愿这种欢乐能与其情郎二人共享！情爱的言辞、甜蜜的私语绝对不要停下来，在你们肉欲的搏斗中，色情的言语自有其位置。即使是天性令其享受不到维纳斯之欢愉快感的人，你呀，你也要用冒充的声调，假装感受到这种甜蜜的欢乐。这个本该给男女都带来快乐的部位，在某些年轻妇女的身上却全无感觉，这种女子是多么的不幸啊！不过，可要注意，这种假装千万别显露出来。你的动作，你的眼神都要能瞒过我们！意欲、言辞、喘息都要令人产生这样的幻觉！噢，我不好意思说下去了……这个器官是有其秘密表情的！
在经历维纳斯的欢愉之后，才向情人索要礼物，这种请求，就毫无分量可言。我还忘记说了：你的卧房也不要窗户大开，让光线都透进来；你身体好些部分不让人家看清楚更好。
我的不经之谈就快结束；现在是走下那天鹅牵引的车驾495的时候了。但愿此刻的女士们，我的女弟子，也像先前的男子那样，在战利品上写道：“奥维德是我的导师！”
