十六春令提示您:看后求收藏(宜小说jmvip6.com),接着再看更方便。

晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。

七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。

廖俊辰有经验,尽管秦陆一声不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。

也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。

廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”

秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。

范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。

拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。

廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。

即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。

范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。

摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。

漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。

其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。

他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。

秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“F班”的牌子。

或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——

门被打开了,卷起一边袖子的高个子男生视线落在他身上的浅绿色C班训练服上,愣了一下,“找人的话明天再来吧,现在就剩我自己了。”

秦陆摇摇头:“我就是刚练习完看到还有灯光,来看一眼。”

对方逆着光的侧脸立体而朦胧,他确认秦陆没什么事儿之后,就转身让开:“没什么好看的。”

教室里明亮的光线总算让秦陆看清他是谁,第一期录制时最后一个上场的练习生,那个跳广播体操的韩苏言。

也是那个说一遍跳不好就跳一百遍的韩苏言。看样子,他并不是嘴上说说而已,而是真的打算这么做。

本来尹苏立导师在他上场之前说考虑到最后一名比较倒霉打算照顾一下的,但是韩苏言最后自己拒绝了从F升一级到D的决定。

他会靠自己升上去的。

秦陆没有立刻离开,而是看着空落落的教室问了一句:“没人跟你一起练习吗?”

韩苏言闻言看了他一眼:“嗯。”

他本以为秦陆问完之后就要走了,但是这个看上去已经挺疲惫的练习生,听完就干脆的往地板上一坐:“我还不太困,看你练一会儿再走。”

韩苏言:“……”

他没说什么,手机从头切歌做了开始的准备动作定格。

秦陆安静的看完了整首歌的舞蹈,在韩苏言打算无缝衔接开始跳下一遍的时候阻止了他:“这样再跳一百遍也不会有很大进步的。”

韩苏言顿了顿,偏头朝他的方向看过来,垂下眼时并没有被冒犯的怒气,而是很平淡的点点头:“哦。”

他从眼角眉梢都透出一点虚心求教的意思,认真反问:“那怎么才能有效进步?”

秦陆眨了眨眼睛,指了指自己身上的C班训练服:“我只是C,你不担心我会乱说一通把你带偏吗?”

都市言情推荐阅读 More+
入山十三年后,我,龙啸天下!

入山十三年后,我,龙啸天下!

贰斗
弃少汪辉被家族陷害,消失数十年后归来,有恩报恩,有仇报仇。 他左手持针可医天下苍生,右手持刀可斩世间万物!
都市 连载 312万字
大宋安乐侯

大宋安乐侯

马来福
“娘,儿子只想一世平安快乐,便知足了。”范宇拱手说道。“好好好,我这便让官家,赐我儿一生富贵。”李太后笑意漾然的哄道。仁宗皇帝赵祯黑脸默然不语,怀疑自己是不是亲生的。... 《大宋安乐侯》
都市 连载 270万字
八十年代金色年华

八十年代金色年华

江汉
【无重生、无穿越、无系统】纯本土年代文 讲述八十年代,川东一山村年青人刘德柱,不甘寂寞,立足山区,艰苦创业,摆脱贫困。 以女青年杨金华为代表的一群年青人,不为城里灯红酒绿所动,在家乡发展养殖、种植业。为改变家乡面貌,修建村路,造福子孙,用青春和汗水建设新农村,谱写了一曲勤劳致富的新篇章……
都市 连载 30万字
狐清野江夏星

狐清野江夏星

星月争辉
我和姐姐在躲避战乱的路上,被抓到了兽人国。姐姐因为美貌,被挑选成为高贵白狐兽人的歌姬,却遭人嫉妒,被毁了容,受尽侮辱。而我则是因为丑陋的相貌,被嫌弃地扔给了最卑贱的老鼠兽人,却幸运地被治好了脸,生活美满幸福。姐姐含恨杀了我,与我一起重生后互换了灵魂。这一次她顶着我那张丑陋的脸,得意地望着我,「妹妹,你的幸福生活属于我了。」可她不知道,那照顾成群孩子...
都市 连载 0万字
戏精打脸日常

戏精打脸日常

升麻
叶秋不知道她是谁,几百年了,一直都是一个oo1的系统跟随她不断的过任务……姓名:叶秋功德值:15ooo好运加成1o次,剩余8次... 《戏精打脸日常》
都市 连载 585万字
文娱:每周一个馈赠

文娱:每周一个馈赠

我不做太监了
魂穿平行世界一位“三和大神”身上。<br 原本想带着前世的文化产物潇洒混着,不曾想...<br 所知道的作品,在这个世界多有雷同。<br 不过还好,这一世被幸运眷顾着...<br 获得蓝色馈赠——“不饿口香糖”<br 获得蓝色馈赠——5oo元<br 获得银色馈赠——《小半》简谱<br 获得银色馈赠——“桃花戒指”<br 获得金色馈赠——“醇厚悠扬”
都市 连载 0万字