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回到家里,刚打开大门,夏语雪的神经就像被针炙了一下,立刻激活了起来。她闻到了一股香味,一股做菜的香味。那种久违了的美好香气,好闻地让她几乎要掉下泪来。
白花花穿着围裙,手里拿着锅铲,听到开门声,便从里面探出头来,对夏语雪笑道:“回来啦,马上就开饭了,你去隔壁叫他们过来吧。”
夏语雪把钥匙往茶几上一扔,探头进厨房,不解道:“你怎么突然做起饭来了,你不是在减肥吗?”
“是啊,我是要减肥呢,不过,减肥也得吃饱饭呀。”
这话乍一听似乎没什么问题,干什么不得吃饱饭啊。可是,减肥这回事情,似乎是唯一例外不能吃饱饭干的事情。要是吃饱了,还怎么减呢?
夏语雪还在那里思考吃饭与减肥的问题,白花花却已经手脚麻利地将菜从锅子里盛起,连带着之前做好的几盘菜,一起端到了餐桌边。手里一面忙活,嘴里还不忘催促夏语雪:“小雪,快点去叫人啊。一个人一次五块钱,你别忘了,你还欠着债呢。”
“我欠个什么债啊!”夏语雪从厨房里走出来,手里已经拿了个苹果啃了起来,嘴里含糊道,“门又不是我弄破的,人也不是我招来的,怎么搞到最后,就全成了我的事儿了?”
“别说那些有的没的了,反正事以至此,你还是快点还清那两千块的好。”白花花摆好了碗筷,见夏语雪还是没有去对面请人来吃饭的意思。只得自己往门口走去。
“等一下!”夏语雪把苹果往嘴里一塞,双手抓住白花花,把她揪了回来,“你先说说,你的减肥计划怎么办?”这可是天大的事情,她刚在公司吹过牛,提出了个受人追捧的方案,要是白花花突然宣布不减肥了,自己岂不是要亲自上阵,实行减肥计划?可她看看自己那个身材,如果再减下去的话,其他倒还好,只怕那原本就不大的胸部,就得从鹅蛋缩小为鸡蛋,还得是煎过的。
白花花却神秘地笑了笑,转身从口袋里掏出一张纸,递到了夏语雪面前。
“减肥食谱?”夏语雪把吃了一半的苹果放在茶几上,仔细地研究起那份食谱来,“第一天,早餐黑咖啡加一块糖。午餐,两个煮鸡蛋加一个番茄,外加适量水煮菠菜。晚餐,200克牛排一块,生菜加橄榄油和柠檬拌食……”
“怎么样,我从网上找来的,听说这个食谱很灵的,一年只能实施一次。我准备从明天开始,就严格按照上面说的来吃东西。13天后,你就可以看到我完美地褪变了。”白花花摸着自己圆鼓鼓的脸,想像着有朝一日,也能拥有像林志玲一样的玲珑身材,被万千男士竞相追逐告白。想到最后,竟然忍不住笑出声来。
夏语雪没有急着回答,而是耐着性子,把接下来十二天的菜谱都认真地看了一下。基本上变化不大,早餐以黑咖啡居多,午餐则是煮蛋和番茄,偶尔也来点牛排和烤鱼啥的。晚餐清淡为主,水果、沙拉或是酸奶。整体看来来,倒是搭配合理,基本上不会把人饿死。
“你就准备吃这些东西过十三天啊?”夏语雪笑着甩甩手中的纸,指着上面最后的那一排字,说道,“除了这些,其他的东西,一口都不能碰?”
白花花又些默然地低下头,轻声道:“是啊,这是我最伤心的地方。不过,幸好只有十三天,两个礼拜都不到,忍忍也就过去了。”
夏语雪拍拍她的肩膀,鼓励道:“行了,努力下去吧,如果你没有贪嘴的话,按照这张食谱,就算没有上面吹得这么厉害,两周内减个两三公斤,还是没有问题的。”
“真的!”白花花好像有点兴奋,但又有些低落,两三公斤虽然也是好的,但是和她预期的,还是差了不少。她的目标,是要减掉三十斤的肥肉,也就是十五公斤。这条道路,看起来既凶险又漫长。
“这上面所列的东西,一天的量加起来,估计也不超过一千卡的热量。以你的体型和身材来说,我估计基础代谢率应该在一千四左右。也就是说,你每天哪怕只是躺着,连眼睛都不眨一下,也能消耗掉这么多的热量。更别说你还得上班,走路,做家务,哪怕你一天说的话,也能消耗不少热量。”
白花花听着夏语雪的说辞,忽然浮起一丝崇拜之意,她以前虽然也时常减肥,却从来没有考虑得这么详细,总是以为少吃一口就能瘦下来。结果就是,在肥妹这条道路上越走越远,越走越□。
“小雪,你以前,是不是也减过肥,听上去,你懂得不少呢。”
夏语雪捏着白花花腰上的赘肉,感叹道:“罗马不是一天建成的,你的肥肉也不是一天堆成的,要想减下去,只怕光靠那菜谱是不够的。”
“我也知道,那是肯定不够的。”白花花拍拍那张纸,继续道,“我只希望,拿这个当一个开始,一个阶段一个阶段来,现如今,我的目标是,吃完这个套餐后,能够减掉五公斤。”
“只怕悬。”
“为什么?”
“我刚才也说了,按照你一天的消耗和摄入的热量来算,一天下来,消耗的热量大概会比摄入的多一千卡。减掉一公斤肉,理论上来说,需要七千卡,也就是说,不出意外的话,你一周内大概能减掉一公斤。两周就是两公斤,运气好的话,还能减掉点多余的水分啥的,撑死了也就四公斤吧。想要减掉五公斤,那你必须对自己再狠一点,更狠一点。”
“怎么个狠法?”白花花越听越有意思,抓着夏语雪追问道。
“那就是,吃得再少一点,更少一点。”夏语雪说完,看着白花花那张苦瓜脸,终于忍不住放声大笑出来。
“嫂子,什么事情这么高兴?”戚印冬那张惹人生厌的脸,突然又出现在了门口。
夏语雪本能地想要骂他几句,却又大叫了起来:“你是怎么进来的?门没锁吗?”
戚印冬拎出一串钥匙,在大家面前甩了甩,回头拉着雷穆一起走了进来,笑道:“穆哥给的钥匙,嫂子,你以后要是忘了带钥匙,可以来找我们借哦。”
雷穆趁着戚印冬在那里大放噘词,顺手就将钥匙拿了起来,放入了自己口袋里。看着夏语雪气鼓鼓的小脸越来越红,忍不住上前逗她道:“怎么了,不高兴了?”
“你哪里来的钥匙?”
“回夫人,”雷穆又开始不正经起来,“为夫是这里的房东,自然会有这里的钥匙。夫人有何异意?”
作者有话要说:白花花的减肥食谱,叫哥本哈根减肥食谱,我很想照着一试,不过,觉得有些会饿死人的感觉。
帅哥的计谋
夏语雪的方案,在琉芳和其他人的帮助下,总算是做了出来。交去给李成风看的时候,他也表示很满意。只是言谈之间,总有一种奇怪的感觉。也不知夏语雪多心了,还是李成风真如大家所说的那个,是个从里到外都流露着下流气息的男人。总之他每次靠近自己的身边,夏语雪就觉得,浑身的汗毛都竖了起来,随时进入戒备状态。甚至到了后来,只要一跨进他那间办公室,夏语雪就会浑身不自在。