五陵提示您:看后求收藏(宜小说jmvip6.com),接着再看更方便。

“吃过饭后,咱们去楼下公园跑步运动一下。”沈岚提议道。

她知道戚舒颖二人肯定都想吃,看这俩人的表情就知道了,但是又纠结卡路里。

那就借坡下驴给个台阶,大家一起把它吃了完事儿。

这一大盘,不吃看着都可惜。

“对啊!待会儿咱们去运动一下就行了。”东方诚急忙接道“你们不要只想着脂肪,其实红烧肉还有滋阴补肾的作用,偶尔吃一下对身体肯定是有好处的。”

在两人的劝说下,两个小姐姐终于也放下了矜持“那我们待会儿一起去运动。”

意见达成一致,于是三个人也不客气了。

当然,她们也不至于都去抢红烧肉,每个菜都过两口,雨露均沾。

吃点素菜,再来一口鲜嫩多汁的红烧肉,简直不要太爽。

二十多分钟,大家都吃得差不多了,红烧肉也干净了。

“罪过罪过!”小茹双手合十念叨起来,引得众人一阵大笑。

往沙上一趟,几人边看着电视边聊天。

东方诚尽可能少插她们的嘴。

既然自己现在说话有时不太合适,不如就少说话,多听她们扯皮玩笑,还能学习一些聊天的技巧。

一个多小时后,休息得差不多了,沈岚站起来伸了个懒腰“咱们该去运动了。”

“啊……还去运动吗?”窝在沙上的小茹仿若一条咸鱼。

刚刚吃肉前嗷嗷着一定要去运动,现在肉吃完了,却瘫在那里不想动了,不知道这是多少人的真实写照。

“你不会吧!”戚舒颖笑着把枕头里撂到了她怀里“现在就已经怂了?”

“呜呜……”小茹抱着枕头捂住了脑袋。

“那我和岚岚去跑跑了,你自个儿在这玩会儿吧!”

“阿诚不是说要减肥吗?也得跟我们一起去。”沈岚马上把东方诚也拉了进来。

“走吧!”东方诚自然没意见,他本来就决定了晚上去夜跑。

“那我也要去,一个人在家里没意思。”小茹无奈地从沙上爬了起来。

系统【由于宿主平常跑步运动颇少,为了避免伤及膝关节,特奖励宿主“保护膝关节”能力,宿主可以尽情驰骋了。】

东方诚很满意,还挺贴心的。

跑步的好处很多,唯一的坏处,就是可能伤到膝关节。

……

事实证明,小茹确实不常运动。

围着公园里的足球场跑了一圈半,小茹就顶不住了。

第二个掉队是沈岚。

第三个撑不住的是……东方诚。

他平常运动不多,一口气跑了八圈,真的有点难顶了。

但是他没想到戚舒颖这么能跑,这妹子肯定是经常健身运动的。

此时跑在她后面,东方诚打量了一下她的身材,也更能说明这一点了。

虽然她们三个的身材乍一看都挺不错,反正妹子只要相对苗条,身材的视觉效果相对都可以。

不过很明显,戚舒颖的身材是三人中最好的。

不管是小腿至大腿的线条,还是后背腰身的优美曲线,抑或是那挺翘的臀部,都非常标致。

这都是时常健身的结果。

戚舒颖放慢了脚步,与东方诚并排在一起,喘着气道“你还行吗?”

“行!”东方诚一脸坚定。

都市言情推荐阅读 More+
老公,太闷骚!/腹黑诱惑不打烊

老公,太闷骚!/腹黑诱惑不打烊

泠墨然
《老公,太闷骚!/腹黑诱惑不打烊》作者:泠墨然网络版简介李明哲冷眼:从你的眼睛里,我看到赤果果的欲望。李雨轩搔首弄姿:豆豆,我知道你很饥渴,恩啊~我的身体……你尽管享用~~周隆发微笑:熊小姐,你能嫁给我吗?李小磊直接拖了某人去房间:熊熊,跟我回去睡觉!某豆汗:这个……我只是想吃饭而已……走狗屎运的某豆,稀里糊涂被几个优秀到爆的男人同时
都市 连载 33万字
风起一九八一

风起一九八一

令臣
林启风重生回了1981年,老娘一个人带着四个孩子,日子过得一团糟。QQ群号:143738oo4... 《风起一九八一》
都市 完结 199万字
隐世家族:我,太子下山

隐世家族:我,太子下山

天一真水
关于隐世家族:我,太子下山:十八岁前,风宸的世界只有茅屋竹楼、青山碧水,以及太爷爷教他的一身本领,朝练八段锦,夕打太极拳,闲来插花制香,也可研墨挥毫,甚至星医命卜、哲禅论道。十八岁那年,太爷爷坐化升仙。简陋的茅屋竹楼前,停了一架直升飞机,西装革履的精壮大汉站了两排。“少主,家主让你下山。”什么,钱?我不知道我有多少钱,反正花不完。啥,创业?开什么玩笑,偌大的家业等着我继承,实在没那时间。主角习武
都市 连载 296万字
续杯咖啡(修订版)+番外

续杯咖啡(修订版)+番外

无处可逃
附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有【文案】“你看这颗咖啡豆。”她纤细的手指拈起一枚褐色的豆子,而空气中弥散着淡淡的苦涩香气。“它将来会怎么样,还得看烘培、配料,可复杂的很。”她淡淡的笑,几年的时光荏苒而过,似乎什么痕迹也没有留下,却又处处刻下痕迹。坐在她对座的男子,侧脸深邃,棱角分明。他抿了
都市 连载 13万字
乡村小郎中

乡村小郎中

妖刀屠龙
美女村长娶回来了个废物老公,谁知道惊喜连连,会武功,会治病,既上的了厅堂,又下得了厨房。这是一个传奇村长背后的男人的故事……... 《乡村小郎中》
都市 完结 357万字
清平乐:从刘娥驾崩开始

清平乐:从刘娥驾崩开始

我就爱吃水果喽
明道二年三月二十九日,刘娥驾崩,宋仁宗因悲伤过度而昏厥,次日,赵祯醒来,疑似患上‘失魂症’。本书又名:《魂穿赵祯的演员》
都市 连载 48万字