十六春令提示您:看后求收藏(宜小说jmvip6.com),接着再看更方便。

晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。

七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。

廖俊辰有经验,尽管秦陆一声不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。

也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。

廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”

秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。

范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。

拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。

廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。

即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。

范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。

摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。

漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。

其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。

他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。

秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“F班”的牌子。

或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——

门被打开了,卷起一边袖子的高个子男生视线落在他身上的浅绿色C班训练服上,愣了一下,“找人的话明天再来吧,现在就剩我自己了。”

秦陆摇摇头:“我就是刚练习完看到还有灯光,来看一眼。”

对方逆着光的侧脸立体而朦胧,他确认秦陆没什么事儿之后,就转身让开:“没什么好看的。”

教室里明亮的光线总算让秦陆看清他是谁,第一期录制时最后一个上场的练习生,那个跳广播体操的韩苏言。

也是那个说一遍跳不好就跳一百遍的韩苏言。看样子,他并不是嘴上说说而已,而是真的打算这么做。

本来尹苏立导师在他上场之前说考虑到最后一名比较倒霉打算照顾一下的,但是韩苏言最后自己拒绝了从F升一级到D的决定。

他会靠自己升上去的。

秦陆没有立刻离开,而是看着空落落的教室问了一句:“没人跟你一起练习吗?”

韩苏言闻言看了他一眼:“嗯。”

他本以为秦陆问完之后就要走了,但是这个看上去已经挺疲惫的练习生,听完就干脆的往地板上一坐:“我还不太困,看你练一会儿再走。”

韩苏言:“……”

他没说什么,手机从头切歌做了开始的准备动作定格。

秦陆安静的看完了整首歌的舞蹈,在韩苏言打算无缝衔接开始跳下一遍的时候阻止了他:“这样再跳一百遍也不会有很大进步的。”

韩苏言顿了顿,偏头朝他的方向看过来,垂下眼时并没有被冒犯的怒气,而是很平淡的点点头:“哦。”

他从眼角眉梢都透出一点虚心求教的意思,认真反问:“那怎么才能有效进步?”

秦陆眨了眨眼睛,指了指自己身上的C班训练服:“我只是C,你不担心我会乱说一通把你带偏吗?”

都市言情推荐阅读 More+
神豪:这届员工比我还怕公司破产

神豪:这届员工比我还怕公司破产

真不是人
穿越过来的江城,继承了便宜父母留下的公司后。 正准备一展身手。 【快乐打工人系统竭诚为您服务】 江城有些懵逼。 不是,我这还没享受乐趣呢,你就给我快乐打工人? 打工人快乐了,我还怎么快乐? 但随后江城就现,这所谓的快乐积分,是可以在第二天结算成为等额大夏币的。 从现在开始。 我江城的目标就是—【上四休三,绝不让公司员工加一分钟的班!快乐打工!从我做起!】 …… 在江城的带领下。 某员工:什么?不
都市 连载 0万字
歌手:英子别怕,我来替你守国门

歌手:英子别怕,我来替你守国门

我在东湖钓大白鲨
林戈带着地球歌神系统。穿越来到平行世界。意外成为《歌手》补位选手。帮英子守国门,战豪强。一扫内娱颓势,响彻世界乐坛。
都市 连载 41万字
众神世界

众神世界

永恒之火
世界中心的奥林波斯山上,众神之王宙斯紧握雷霆之矛,笑看诸界。 他的面前,众神如林。 北方的白银之厅,至高王座上的奥丁手持天界之枪,俯视世间。 他的眼中,无尽风雪。 南方的尼罗河畔,掌舵太阳船的阿蒙,目光落在爱
都市 完结 489万字
第一校花

第一校花

剪笛
风云app有两大排行榜:校花榜和学霸榜。 纪因是S省的校花榜第一名,因成绩不好,导致在风云上长期被全网嘲。 而该省学霸榜第一的是个叫花叶不相见的神秘人物,高居榜首一年多时间,无人可撼动TA的地位。 后来,有人在风云上
都市 完结 27万字
予你

予你

游喜
晋江VIP2023.06.30完结 总书评数:605 当前被收藏数:8755 营养液数:153 文章积分:61,328,280 文案 伏黎父母双亡,考入京大后,妈妈的朋友章婉伸出援手。 章婉二婚对象是赫赫有名的商圈大鳄。借住陆家的伏黎听说,那位陆叔叔有个不回家的公子,玩世不恭,游戏人间,却也众星捧月。伏黎乖巧本分,仿若未闻,只希望章姨后半生幸福安稳。 京大报道那日太阳毒辣,花坛前的美女哭得梨花带
都市 完结 36万字
偶然投影在你的波心

偶然投影在你的波心

梦萝
附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《偶然投影在你的波心》作者:梦萝内容简介:阳光般的笑容向来是她的注册商标,而好脾气更是她不倒的招牌,只是――“碰”上他之后,全走了样!想来也够大胆了!世上有哪个做护士的会像她一样“服务到家”的?而且还是“自投罗网”!嘿!别误会!她的“目的”非常非常单纯!单纯到
都市 连载 8万字