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水珠落在鼻尖上, 冰冰凉凉的,无法冷却简栗浑身泛起的燥。

他一连退开好几步,疯狂拒绝:

“不用了, 不麻烦你, 我自己可以的!”

喻城也不强求,给他指着一个房间:

“健身房在那里, 去吧。”

简栗闷头冲进去,偷偷回头看, 发现喻城已经转身往卧室走了。

他终于松了口气, 拿出手机查怎么练一个硬屁股, 查到的大多数都是提臀塑形的视频,简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开, 先跟着做了几个热身动作,然后趴在了瑜伽垫上。

喻城这时走了进来, 身上已经换好了运动服, 目不斜视的走向跑步机开始跑步。

从喻城进来后,简栗就浑身紧绷,他盯着喻城跑步的背影看了好一会儿, 确定喻城压根没想理他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上, 慢慢抬高一条腿, 颤巍巍的保持着这个动作。

简栗的体力很差,属于靠着不爱发胖的体质肆意妄为的那种人, 就连唱跳也最多能维持三首歌的时间。

他也不是没想过锻炼,考虑过要是开演唱会体力不够怎么办。

可比起演唱会, 他更想唱自己的歌, 他不想开一个只为圈钱的演唱会。

久而久之简栗也歇了锻炼的心思, 刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱的提议。

要不是他不容易胖,就他那个贪嘴的程度,怕是已经胖的没法出现在公众面前。

简栗将手机立在面前,视频里的人做动作又稳又准,坚持的时间分毫不差,简栗晃晃悠悠的跪着,换腿的时候几乎趴在地上。

他艰难地跟着做了几组动作,呼吸急促,似乎比正在跑步的喻城还要累。

喻城跑步的动作很稳,呼吸也稳,甚至看不见流汗。

倒是简栗这么一会儿已经汗流浃背,浑身热气腾腾像刚出炉的白皮包子。

他没注意到喻城已经从跑步机上下来,他正撑着手臂垂着头,在心里呐喊这是什么人间疾苦,他为什么要发疯想练个硬屁股。

突然,简栗的脚腕被人握住抬高,他慌忙回头,看到喻城把他几乎垂落在地上的腿抬高。

“你的动作不标准,这样做起不到效果。”

说着喻城松开手,靠在了一旁,黑眸一直盯着简栗看,好像是打算监督简栗的意思。

其实简栗已经打算放弃了,他甚至做好了以后屁股疼的准备。

喻城却突然开始监督他,见简栗直接跪在了瑜伽垫上,还轻飘飘地说了一句:

“继续,我帮你计时。”

视频里的人正换到另一个动作,他声音高亢,情绪激昂,意图鼓励每一个跟着他的视频锻炼的人,就是夸赞的话不太适合有其他人在场的时候听。

“加油宝宝们!坚持住啊!别放弃!你想练出一个完美的蜜桃臀吗?你想让男朋友日日夜夜爱不释手吗?你想让你的臀部UPUPUP吗?来!跟着我一起,抬腿!提臀!”

比如简栗现在就恨不得钻进地洞里。

在视频激昂的鼓励下,简栗沉默到底,好在喻城没什么反应。

简栗颤颤巍巍地跟着视频做完了整套动作,视频结束的那一刻他就趴在了地上。

肌肉的酸痛让他忽略了尴尬,只想当一条喘气的死狗。

喻城走过来蹲在简栗旁边,突然伸手捏了把简栗的腿肚子。

“肌肉太僵硬了,起来抻抻筋,免得一会儿抽筋。”

简栗运动完体温很高,对比下喻城的指尖温度微凉。

他脊背紧绷,居然很想贴着喻城的掌心多待一会儿。

但喻城很快收回手,似乎真的只是看看简栗的肌肉情况。

简栗慢吞吞的爬起来,浑身写满了拒绝。

喻城在这时突然问:

“为什么要练屁股?”

简栗背对喻城懒散的踢腿甩胳膊:

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