十六春令提示您:看后求收藏(宜小说jmvip6.com),接着再看更方便。

晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。

七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。

廖俊辰有经验,尽管秦陆一声不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。

也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。

廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”

秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。

范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。

拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。

廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。

即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。

范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。

摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。

漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。

其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。

他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。

秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“F班”的牌子。

或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——

门被打开了,卷起一边袖子的高个子男生视线落在他身上的浅绿色C班训练服上,愣了一下,“找人的话明天再来吧,现在就剩我自己了。”

秦陆摇摇头:“我就是刚练习完看到还有灯光,来看一眼。”

对方逆着光的侧脸立体而朦胧,他确认秦陆没什么事儿之后,就转身让开:“没什么好看的。”

教室里明亮的光线总算让秦陆看清他是谁,第一期录制时最后一个上场的练习生,那个跳广播体操的韩苏言。

也是那个说一遍跳不好就跳一百遍的韩苏言。看样子,他并不是嘴上说说而已,而是真的打算这么做。

本来尹苏立导师在他上场之前说考虑到最后一名比较倒霉打算照顾一下的,但是韩苏言最后自己拒绝了从F升一级到D的决定。

他会靠自己升上去的。

秦陆没有立刻离开,而是看着空落落的教室问了一句:“没人跟你一起练习吗?”

韩苏言闻言看了他一眼:“嗯。”

他本以为秦陆问完之后就要走了,但是这个看上去已经挺疲惫的练习生,听完就干脆的往地板上一坐:“我还不太困,看你练一会儿再走。”

韩苏言:“……”

他没说什么,手机从头切歌做了开始的准备动作定格。

秦陆安静的看完了整首歌的舞蹈,在韩苏言打算无缝衔接开始跳下一遍的时候阻止了他:“这样再跳一百遍也不会有很大进步的。”

韩苏言顿了顿,偏头朝他的方向看过来,垂下眼时并没有被冒犯的怒气,而是很平淡的点点头:“哦。”

他从眼角眉梢都透出一点虚心求教的意思,认真反问:“那怎么才能有效进步?”

秦陆眨了眨眼睛,指了指自己身上的C班训练服:“我只是C,你不担心我会乱说一通把你带偏吗?”

都市言情推荐阅读 More+
夜深,顾总悄悄找上门

夜深,顾总悄悄找上门

苏允诺
相亲当天,闻宋本以为五百块就能解决的事,谁知道搭上了一辈子。 婚后男人对她体贴入微,豪车别墅送不停。不是网约车司机吗,什么时候摇身一变,竟成了亿万总裁? “顾长渊,你到底瞒着我多少事?” “宋宋,我喜欢你,很早很早就喜欢你了。 那时候你八岁,扎着两个羊角辫,笑起来很甜,从此我的老婆人选就是你。”
都市 连载 26万字
暴打诡异留传说,我是都市小孩哥

暴打诡异留传说,我是都市小孩哥

酒书
【黑暗时代、末世、小孩哥、暴打诡异、深蓝加点】 这是一个鬼怪横行的世界。 宋牧穿越而来,成为了一个只有八岁的小男孩。 变强第一步从做系统任务开始。 跑步一万米,自由属性点+1 俯卧撑五百个,自由属性点+1 连续十天每日上香关二爷,触灵手套一个。 每天系统都会刷新三个任务,只要完成任务便可以获得系统奖励。 一次偶然的机会下,宋牧暴打诡异被人录下,自此有了小孩哥的传说。 ……
都市 连载 74万字
我有一个功德群

我有一个功德群

九五幺八
放下个人素质,享受缺德人生。 拒绝精神内耗,有事直接疯。 魂穿而来的李修远不想再做好人。 大恶不犯,偶尔捣蛋~ 因为前世的羁绊,他得到了【功德碑】。 从此被迫开始打卡,日行一善。 随着业务展,他还建立了一个功德群。 群里的成员越来越多。 校花、心理医生、商业大亨、顶流女星。 渐渐的,李修远现, 群里出现了一些“可疑人物”。 有一天,群里在聊蛇的话题。 他插了句嘴: 【玩过蛇的都知道,蛇是冷血动物
都市 连载 0万字
星际第一净化师[签到]

星际第一净化师[签到]

TJ追梦人
【星际+签到系统+升级流+万人迷玛丽苏】 拿到top2大学录取通知书的当天,颜叶穿越了,还绑定了一个签到系统。 面对一望无际的金色沙漠,颜叶以为自己拿的是海岛求生剧本,却不知道她穿越的是女性稀少、辐射横行的未来星耀
都市 完结 87万字
穿越末世:我在末世搞搬运

穿越末世:我在末世搞搬运

季数数
我可以在末世与现实之间穿越。 末世资源匮乏,但不乏有很多好东西。 现实世界随便拿一根火腿肠,都能在末世换一箱黄金。 这下,我要赚发啦!
都市 连载 117万字
一宠成瘾:boss请自重

一宠成瘾:boss请自重

西西柚
简小璐撞上叶锦城,源于一场阴差阳错的意外。 原以为只是遇见个普通人,谁知道对方一赖上瘾。 她躲不过他,斗不过他,更加无赖不过他。 直到有一天,他说:“想重获自由吗?” “想。”做梦都想。 “那就听我的话。”
都市 连载 190万字