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何姐就吃了两串,然后看着楚玟一口烧烤,一口饮料,吃得不亦乐乎,忍不住酸到“你也不怕胖。”
“你什么时候看到我胖过?”楚玟就反问。
何姐回想了一下,两人共事也有半年了,这半年里楚玟就没有戒过口,每次都吃得很多,而且都是一些高热量的东西,但是愣是没有胖过。
“你这都是怎么保持的。”何姐也是女人,女人都爱美,她不追求白幼瘦,但是也不喜欢有赘肉。
“多运动。”楚玟回答。
“我也没见你做什么运动啊。”何姐可不信。
“我有一套减肥操,你要学我可以教你,但是做起来很难。”楚玟就说道。
“真有效?”何姐好奇。
“当然。”楚玟点头,体术修炼法虽然不是用来减肥的,但是它本身的作用就是强化身体,想要身体好,那身体的比例都是有要求的,身上的肉绝对是不多也不少,刚刚好的完美比例。
自然就不会有多余的肥肉赘肉,在修炼过程中,脂肪就会被直接转化为能量强化身体去了,只要勤加修炼,绝对不会有肥胖的问题。
而且体术修炼也不会让肌肉太过膨胀,只会有薄薄得一层,但是力量防御都不会比那些人差就是了。
何姐心动了,于是等到两人吃完,回了宿舍后,她就跟着楚玟学了起来,但是就像楚文说的,这套减肥操非常的困难。
一些动作除了人体韧性比较好的根本做不了,这还是楚玟修改过后的情况,原版更加困难,毕竟原版是两三岁的孩子学的。
从一些妈妈拍的宝宝睡觉视频就能看得出,小孩子的韧性有多好了,堪称没骨头,原主的身体也早就是成年人了,自然也做不完全套。
楚玟将她改了改,改成成人能做的,就是很艰难而已,而且最初的时候,没有任何底子的人更是做不好。
当然了,做的时候就和成年人学舞蹈那样,需要将筋骨进行拉伸,一字马什么的都是小意思。
“不学了,我不学了。”被压着一字马的何姐连忙讨饶。
“这才刚开始。”楚玟无语,这才刚开始呀好嘛。
“不了,不了,我不学了。”何姐连连摇头,楚玟只能将她放开。
何姐连忙爬起来坐到沙上,看着楚玟在瑜伽垫上做出一套反人类的动作,感觉比自己看过的瑜伽动作还要反人类,偏偏她很顺畅的做下来了。
做完一套体术,楚玟身上出了一身汗,何姐已经不知道该说什么,她站起来“好了,你也没事了,我就先回去了。”
“何姐在我这里睡一晚好了,都这么晚了。”楚玟挽留,她不喜欢有人天天跟着自己,却也不至于不让人留宿,何姐看了一下时间,现都1点多了,就没有推迟。
第二天,楚玟早早起来做早餐,何姐起来的时候,楚玟都已经吃完了,“起来了?厨房里有粥。”
“早。”何姐和她打招呼,然后走去厨房,她出来前已经洗漱好了。
吃过早餐,何姐就告辞了,她还得去一趟警局,问问昨天那个人的情况“你这两天就不要出门了。”
“好。”楚玟应下。