十六春令提示您:看后求收藏(宜小说jmvip6.com),接着再看更方便。

晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。

七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。

廖俊辰有经验,尽管秦陆一声不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。

也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。

廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”

秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。

范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。

拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。

廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。

即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。

范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。

摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。

漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。

其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。

他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。

秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“F班”的牌子。

或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——

门被打开了,卷起一边袖子的高个子男生视线落在他身上的浅绿色C班训练服上,愣了一下,“找人的话明天再来吧,现在就剩我自己了。”

秦陆摇摇头:“我就是刚练习完看到还有灯光,来看一眼。”

对方逆着光的侧脸立体而朦胧,他确认秦陆没什么事儿之后,就转身让开:“没什么好看的。”

教室里明亮的光线总算让秦陆看清他是谁,第一期录制时最后一个上场的练习生,那个跳广播体操的韩苏言。

也是那个说一遍跳不好就跳一百遍的韩苏言。看样子,他并不是嘴上说说而已,而是真的打算这么做。

本来尹苏立导师在他上场之前说考虑到最后一名比较倒霉打算照顾一下的,但是韩苏言最后自己拒绝了从F升一级到D的决定。

他会靠自己升上去的。

秦陆没有立刻离开,而是看着空落落的教室问了一句:“没人跟你一起练习吗?”

韩苏言闻言看了他一眼:“嗯。”

他本以为秦陆问完之后就要走了,但是这个看上去已经挺疲惫的练习生,听完就干脆的往地板上一坐:“我还不太困,看你练一会儿再走。”

韩苏言:“……”

他没说什么,手机从头切歌做了开始的准备动作定格。

秦陆安静的看完了整首歌的舞蹈,在韩苏言打算无缝衔接开始跳下一遍的时候阻止了他:“这样再跳一百遍也不会有很大进步的。”

韩苏言顿了顿,偏头朝他的方向看过来,垂下眼时并没有被冒犯的怒气,而是很平淡的点点头:“哦。”

他从眼角眉梢都透出一点虚心求教的意思,认真反问:“那怎么才能有效进步?”

秦陆眨了眨眼睛,指了指自己身上的C班训练服:“我只是C,你不担心我会乱说一通把你带偏吗?”

都市言情推荐阅读 More+
这个大明太凶猛

这个大明太凶猛

无语的命运
这个大明太凶猛,对文官比流寇还狠毒,打女真那更是一个凶残,从东洋到西洋,来一起尝尝大明凶猛的铁拳
都市 连载 369万字
睡觉系统

睡觉系统

秋锦
一个爱好睡觉的年轻人得到了睡觉系统。开了一间小店。每天只接待一位顾客,而且还要说有眼缘才看诊。弄的有钱人埋怨太深,但又不敢还口。只能乖乖的排队等待!因为相传店主能治百病,还能让人变得年轻,漂亮。于是,闹起了很多笑话!... 《睡觉系统》
都市 完结 122万字
酒剑仙:醉酒十年,出世惊人间

酒剑仙:醉酒十年,出世惊人间

啦啦哒
一觉醒来,陈道发现自己穿越到了高武世界,这里强者为尊,万族林立,陈道发现自己却是一个不能修炼的废物,还被家族嘲讽。 不过幸好觉醒了酒神系统,喝酒就变强。 【叮!您喝了一品灵酒,奖励太上剑体!】 【叮!你喝了二品灵酒,奖励八九玄功!】 【叮!你喝了三品灵酒,奖励一气化三清!】 ……………… 喝酒就变强,十年之后,陈道出世,一剑斩断九重天!
都市 连载 60万字
月族4:复仇联盟(上)

月族4:复仇联盟(上)

玛丽莎·梅尔
有人离开是因为过去,有人离开是因为未来。 女王嫉妒温柔靓丽的继女温特,衍生杀机。护卫杰新,暗中操作,使其挣脱女王控制,并与欣黛及众盟友汇合,实施复仇计划。女王拉维娜闻风而动,开始残酷地追捕行动
都市 完结 18万字
重生特工之绝密任务

重生特工之绝密任务

我就不爱吃苦瓜
他能预判子弹的轨迹,他能洞悉人心的秘密,他是拥有超凡能力的顶级特工! 一次绝密任务,将他卷入国际阴谋的漩涡。 从血染的缅甸丛林到混乱的委内瑞拉都市,他与各方势力展开生死较量,在枪林弹雨中杀出一条血路! 他能否逃脱各国情报机构的追捕,破解隐藏在任务背后的真相? 他能否掌控超凡力量,成为主宰命运的王者?
都市 连载 9万字
穿越后我嫁给了女主她哥

穿越后我嫁给了女主她哥

漫步长安
穿成小官之女,叶娉对自己的身份很满意。可惜她很快发现自己不仅仅是穿越,而是穿书,且她在书里的角色是恶毒女配的小跟班。 身为恶毒女配的小跟班,原主的日常就是羞辱女主陷害女主。最后沦为女主和女配斗法的炮灰,死
都市 完结 62万字